Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да не си "сготвим" и акриламид с домашно приготвената храна?

Препържените картофи и тъмната коричка на хляба са с най-високо съдържание на потенциално канцерогенното вещество

Мащабно проучване в ЕС ни накара отново да помислим за храната, която слагаме на трапезата си и нейното качество и безопасност. Асоциация "Активни потребители" публикува тази седмица изследване на десет потребителски организации на проби от над 500 хранителни продукта в различни европейски страни за съдържание на акриламид. Една трета от тях са показали наличие на веществото над определената норма - основно проби от кафе, чипс, пържени картофи, бисквити, зърнени закуски. Предполага се, че акриламидът е силен канцероген.

До момента изследвания са правени само при животни, като те категорично доказват този ефект. Необходими са още проучвания на потенциала на акриламида да предизвика рак и при човека, коментира за Радио София доц. д-р Тери Врабчева от отдел "Храни и хранене" на Националния център за обществено здраве и анализи.

Проучване, проведено още през 2002 година от група учени от Университета в Стокхолм, показва, че акриламидът се образува по време на нагряване на богати на въглехидрати храни, но при наличието на определена аминокиселина - аспаргин, обясни доц.  Врабчева. Тя се среща в много зеленчуци. Акриламидът обаче се образува при продължителна обработка при високи температури (над 120 градуса), обикновено при печене или пържене. При варене веществото не се образува.

През 2008 година, по инициатива на Европейската агенция по безопасност на храните, във всички европейски страни се правят изследвания за наличие на акриламид в храните. Доц. д-р Тери Врабчева ръководи лабораторията, която прави изследванията на над 40 вида продукти в България. Най-високи стойности са открити в кафето, следват бисквитите и зърнените храни. Въз основа на резултатите от всички страни е направена оценка на риска и Европейската комисия публикува норми за наличие на веществото в храните, които влизат в сила от месец май 2018 година. Сегашното проучване на европейските потребителски организации цели да проследи изпълнението, обясни доц. Врабчева.

СнимкаЗа да избегнем образуването на акриламид при приготвянето на ястията вкъщи, специалистът съветва картофите да се пържат при ниска температура (под 120 градуса) до златисто жълто, а не до тъмно кафяво. Същото се отнася и за хляба - акриламидът се концентрира в тъмно кафявата изпечена коричка, в меката част на хляба веществото не съществува.

Преди печене или пържене картофите не трябва да се държат в хладилника, защото при температури под 6 градуса в тях протича процес, наречен "студено подслаждане" - т.е. се покачва съдържанието на въглехидрати. Ако веднага се приготвят термично, ще имат по-високи стойности на акриламид. Съдържанието на веществото може да бъде намалено с до 50%, ако ги накиснем нарязани във вода за 15-30 минути.

При индустриално произведените храни това правило не може да се приложи - по външни белези не може да се каже дали в дадена опаковка бисквити или чипс има акриламид. Производителите имат отделни насоки за това как да приготвят храната, за да намалят до минимум съдържанието на веществото, каза специалистът.

При кафето, точно обратно на останалите храни, е установено, че леко опеченото кафе съдържа повече акриламид. Това може да разберем от цвета му - тъмното кафе има по-малко количество от веществото, отколкото светлото на цвят опечено кафе.

Контролът на храните в търговската мрежа започва още от производството, по време на регулярните проверки на всички предприятия, заяви пред Радио София инж. Нели Тодорова, главен експерт в дирекция "Контрол на храните" в Българската агенция по безопасност на храните. Вече са започнали и изследванията за наличие на акриламид, в изпълнение на европейския регламент, влязъл в сила през миналата година.

Още подробности - чуйте в звуковите файлове!



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Сценичните изкуства в полза на професионалната реализация на младите

На 15 март (събота) в София започва "Stage Your Future " - нова 6-месечна безплатна програма за лично и професионално израстване, чрез използване на сценичните изкуства. Програмата се финансира от Европейския корпус за солидарност - програма, която финансира проекти в подкрепа на млади хора, които искат да осъществят конкретни цели...

публикувано на 12.03.25 в 11:26

Пешеходец е бил блъснат на кръговото кръстовище на "Сточна гара" в София

Пешеходец е бил блъснат на кръговото кръстовище на "Сточна гара" в София. Сигналът е подаден в 8:15 часа тази сутрин, съобщиха за БНР от Центъра за спешна медицинска помощ. Медицинският екип е пристигнал на мястото за 1 минута. Пострадал е 53-годишен мъж. Той е с черепно-мозъчна травма, травма на гръдния кош и травма на таза...

публикувано на 12.03.25 в 10:21

За общо 30 хил. паркоместа в София, 28 хил. ползват карти за преференциално паркиране

Паркирането със сини талони за инвалидни места (карти за преференциално паркиране), които могат да се използват, са една от възможностите за по-лесно паркиране във все по трудните за намиране места за паркиране в София.  По-малко известен факт е, че тези инвалидни талони се издават на човек, а не на автомобил, защото идеята е или хората сами, или някой..

публикувано на 12.03.25 в 09:44

Протести в центъра на София заради скандала с преизчислението на изборния резултат

Граждани ще протестират в центъра на София заради скандала с преизчислението на изборния резултат от последните парламентарни избори. Инициативата "Правосъдие за всеки" започна свикване на общонационален протест в сряда. Вече няколко хиляди са хората, заявили участие в протестите в София и в Пловдив с начален час 18.00 часа. Те ще се проведат пред..

публикувано на 12.03.25 в 08:46

Граждани от кв. "Княжево" излизат на протест заради безконтролното шофиране

Граждани се събират на протест в столичния кв. “Княжево”, за да се противопоставят срещу безразсъдното шофиране и престъпленията на пътя. Гражданското недоволство ще бъде от 18.30 ч. на кръстовището между бук. “Цар Борис III” и Горнобански път. „Елате на протеста, защото утре някой от нас или децата ни може да бъде на мястото на двете блъснати..

публикувано на 12.03.25 в 08:30

Без вода остават части от столичния квартал "Васил Левски" и с. Владая

Във връзка с подмяна на спирателни кранове по ул. „Проф. Иван Шишманов“, с. Владая , от „Софийска вода“ предупреждават, че днес се налага спиране на водоподаването от 9:00 до 19:00 часа в района на: ул. „Жълта вода“, ул. „Проф. Иван Шишманов“, ул. „Витошки гранит“, ул. „Юрушки мостове“, ул. „Виров дол“, ул. „Момина сълза“, ул. „Марин..

публикувано на 12.03.25 в 07:20

Възможни са превалявания, в София максималните температури стигат до 19°

Днес преди обяд дъжд ще превалява все още в югоизточните райони. Вятърът ще се задържи от югозапад до умерен, а след обяд и вечерта на север от планините ще бъде и силен поривист от юг. Максималните температури в повечето места ще бъдат между 17° и 22°, за София - около 19° . По Черноморието ще има променлива, по-често значителна..

публикувано на 12.03.25 в 07:15