Ново изследване показа, че след двуседмичен заседнал начин на живот хора, които са били в добро здравословно състояние, вече са с влошено здраве на сърцето и белите дробове, по-голяма обиколка на талията, повече телесни м чернодробни мазнини и по-високо ниво на инсулинова резистентност.
"Резултатите сочат, че двуседмичното намаляване на физическата активност, от около 10 000 на 1500 крачки дневно, предизвиква промени в маркерите за здравето, които са свързани с диабет тип 2 и сърдечносъдовите болести - заяви ръководителката на изследването Кели Боудън Дейвис, която е лектор в университетите в Нюкасъл и Ливърпул. - Но добрата новина е, че организмът бързо се съвзема, когато физическата активност се увеличи. Важно е да се отбележи, че когато след този период хората възвърнат нормалната си физическа активност, негативните за здравето промени се обръщат в обратна посока."
Изследването обхванало 28 физически активни доброволци в добро здраве, 11 от които са жени. Средната възраст на участниците била 32 години. Средният индекс на телесната им маса бил малко над 24. Индексът на телесна маса под 24,9 е смятан за нормално тегло. Участниците обикновено правели около 10 000 крачки дневно.
От доброволците било поискано да намалят драстично физическата си активност. След две седмици, прекарани в излежаване, те минали тестове. Получените резултати били сравнени с онези в началото на изследването. Оказало се, че за две седмици нивото на кардиореспираторния фитнес е спаднало с 4 процента, обиколката на талията е нараснала с 8 милиметра, чернодробните мазнини са се увеличили с 0,2 процента, общите телесни мазнини - с 0,5 процента, инсулиновата резистентност също се е увеличила, а нивото на триглицеридите леко се е повишило.
Четиринадесет дни след като участниците възвърнали физическата си активност, тези показатели възстановили първоначалните си стойности.
"Дори малко увеличаване на физическата активност може да има положителен ефект върху здравето", отбелязаха учените.
На площад "Независимост" в столицата се провежда протест, свикан от ПП-ДБ, срещу заложеното в проектобюджета увеличаване на осигурителната вноска и данъка върху дивидентите. Няколко протеста са обявени днес в центъра на София Борисов: България ще стане член на еврозоната от 1 януари, независимо от протестите П ротестиращите се опитаха да..
Софийският градски съд промени в по-лека мярката за неотклонение на бившия заместник-кмет на Столична община Никола Барбутов и му наложи домашен арест. Досега той беше задържан под стража. Според съда няма реални предпоставки, които да обуславят задържането му. Определението не е окончателно и подлежи на обжалване и протест. Барбутов е подсъдим за..
Правителството определи Бойко Рановски, заместник-председател на Държавна агенция "Безопасност на движението по пътищата" (ДАБДП), за временно изпълняващ длъжността председател на агенцията, считано от 1 декември 2025 г. до назначаването на титуляр, съобщиха от пресслужбата на Министерския съвет. Същевременно с решение на правителството Малина Крумова..
Въвеждането на еврото е едно от ключовите икономически събития за България, а страната навлиза в решаващ етап от подготовката си. Според анализатори именно разширеното използване на дигитални плащания ще направи адаптацията на бизнеса и потребителите към еврото по-бърза и по-плавна. Плавен преход към еврото С въвеждането на еврото се..
Полага се последният пласт асфалт на бул. "Рожен", предстоят и 3-дневни тестове на новото трамвайно трасе, съобщиха от Столичната община. Булевардът ще осигури директна връзка със Северната скоростна тангента и ул. "Илиянско шосе", значително ще подобри достъпа до северните райони и републиканската пътна мрежа. По този начин новоизграденият..
Договорите за сметоизвозването в столичните квартали "Изток", "Изгрев" и "Дианабад" изтича на 30 ноември, а от 1 декември районите се подготвят за извънредни обстоятелства. Сякаш цялата специализирана техника, в това число и онази, намираща се в частни ръце, е "изчезнала в дън земя" от територията на цялата страна. Това казва кметът на район..
От началото на следващата година всички разплащания ще е в евро. Цените на превозните документи за градския транспорт в София ще се закръглят в полза на пътниците, съобщават от Центъра за градска мобилност. Билет 30+ от 1,60 лв. става 0,80 €. Дневна карта за всички линии от 4 лв. ще е 2 €, Месечна карта от 50 лв. ще струва 25,50 € Годишната карта от..
Дъжд
Облачно
Превалявания
Облачно