Ново изследване показа, че след двуседмичен заседнал начин на живот хора, които са били в добро здравословно състояние, вече са с влошено здраве на сърцето и белите дробове, по-голяма обиколка на талията, повече телесни м чернодробни мазнини и по-високо ниво на инсулинова резистентност.
"Резултатите сочат, че двуседмичното намаляване на физическата активност, от около 10 000 на 1500 крачки дневно, предизвиква промени в маркерите за здравето, които са свързани с диабет тип 2 и сърдечносъдовите болести - заяви ръководителката на изследването Кели Боудън Дейвис, която е лектор в университетите в Нюкасъл и Ливърпул. - Но добрата новина е, че организмът бързо се съвзема, когато физическата активност се увеличи. Важно е да се отбележи, че когато след този период хората възвърнат нормалната си физическа активност, негативните за здравето промени се обръщат в обратна посока."
Изследването обхванало 28 физически активни доброволци в добро здраве, 11 от които са жени. Средната възраст на участниците била 32 години. Средният индекс на телесната им маса бил малко над 24. Индексът на телесна маса под 24,9 е смятан за нормално тегло. Участниците обикновено правели около 10 000 крачки дневно.
От доброволците било поискано да намалят драстично физическата си активност. След две седмици, прекарани в излежаване, те минали тестове. Получените резултати били сравнени с онези в началото на изследването. Оказало се, че за две седмици нивото на кардиореспираторния фитнес е спаднало с 4 процента, обиколката на талията е нараснала с 8 милиметра, чернодробните мазнини са се увеличили с 0,2 процента, общите телесни мазнини - с 0,5 процента, инсулиновата резистентност също се е увеличила, а нивото на триглицеридите леко се е повишило.
Четиринадесет дни след като участниците възвърнали физическата си активност, тези показатели възстановили първоначалните си стойности.
"Дори малко увеличаване на физическата активност може да има положителен ефект върху здравето", отбелязаха учените.
Правителството одобри промени в закона за училищното образование, които предвиждат забрана на мобилни телефони в училищата. Промените предвиждат и ускорена езикова подкрепа по български език за децата, които не го владеят, включително за тези, които се връщат от чужбина. Предстои законопроектът да бъде внесен за разглеждане в Народното..
Представители на сдружение "Гласът на бащите" протестират пред ключови институции в столицата с искане за повече родителски права на бащите и споделено родителство. Протестът под надслов: "Децата се нуждаят и от тате, и от мама" започна пред Народното събрание, предаде БТА. Протестиращите носят плакати с надписи: "Децата имат нужда от..
Заради профилиране и асфалтиране на ул. “Едуард Генов“ - в участъка от ул. “Проф. д-р Боян Боянов“ до бул. “Симеоновско шосе“, се въвежда временна организация на движението, съобщават от администрацията на столичния район "Студентски". Ограничаването ще важи за периода 10-25 юли 2025 г. Преминаването на всички автомобили ще бъде абсолютно забранено в..
Присъединяването към еврозоната е стратегически избор, който носи стабилност, доверие и достъп до мощни финансови и икономически ресурси. Това заяви управителят на БНБ Димитър Радев в блиц интервю за БТА, дадено минути, след като страната ни получи финално зелена светлина да се присъедини към еврозоната от 1 януари догодина. ЕП подкрепи..
Мобилното приложение Waze вече дава информация за актуална навигация, избягваща ремонти, затворени улици и други събития, влияещи на трафика в София, съобщават от Столичната община. Досега гражданите можеха да се информират за промените в движението единствено от единствено от сайта на Столичната община , а данни във Waze се добавяха от..
Мобилен пункт за опасни отпадъци от домакинствата ще бъде разкрит в район “Надежда“ на 15 юли, съобщават от Столичния инспекторат. Пунктът ще се намира на ул. "Кирил Дрангов" № 55 и ул. "Възрожденска" (бившата сграда на районната администрация на район “Надежда“) и ще работи от 10.00 – 18.00 ч. Гражданите могат да се възползват от възможността и да..
Кметът на София Васил Терзиев обяви, че след 10 юли затваря врати за посетители парк "Врана" и спира движението на автобус 50 Х, който превозва пътници до парка. Екипите на общината прекратяват работа по поддръжката и охраната. Царското семейство: Парк "Врана" загива! Дотук се стига след като държавата, която е собственик на парк..
Разкъсана облачност
Предимно облачно