Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Медитацията - път към себе си и вътрешната тишина

Има начин да се подобри общата кондиция на човек, да се намери решение за текущите му проблеми и да се намери начин човек сам да си помогне.

“Изкуството да живееш” е световна организация с основна цел образователни курсове, които помагат на човек да развие своя пълен потенциал, като се използват техники с дишане, медитация, йога, за да се научи човек да се освобождава от стреса и да се справя със своите емоции. Приходите от курсовете пък се използват за различни социални дейности.

“Това, което ме запали беше целта да подобря паметта и концентрацията си”, казва Константин Драгов, който по образование е строителен инженер, работи в търговска фирма и представя платформата “Изкуството да живееш”.

Когато се сблъсква с йога за първи път Константин е студент в САЩ и установява, че медитацията му помага да се справи и с носталгията, както и с отрицателните емоции. Медитацията го е направила по креативeн, дава му енергия.

Според Константин медитацията “вкарва” човек в състояние, което е няколко пъти по-дълбоко от съня, но не може да го замени.
Има различни видове медитация - един от вариантите е с книга, но този метод е труден и не е сигурно, че това, което човек преживява е автентична медитация, затова се препоръчва учител, който да потвърди, че това, което човек преживява е реално и е медитация.

Още за медитацията и какво ни дава тя - в звуковия файл


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Живко Йорданов (Artone) с нови ремикси на сингъла "Handle That"

Преди броени дни на музикалния пазар излязоха новите ремикси на сингъла “Handle That” на Живко Йорданов (Artone). Официално парчето излезе преди година, през май 2024 г. с вокалите на Симо. Пред Радио София Живко Йорданов (Artone) сподели, че по ремиксите е работил в екип с професионалисти от Палма де Майорка. "Наистина мога да..

публикувано на 25.04.25 в 14:05

Анимацията като творчески и икономически двигател

Анимацията в момента се разраства много бързо и постоянно се променя, като освен творчески, секторът може да бъде и икономически двигател. Българските аниматори са се заели със задачата да развиват анимация насочена към широка аудитория у нас, коментира пред Радио София председателят на Асоциацията на анимационните продуценти Димитър Петров...

публикувано на 25.04.25 в 12:16

Децата, отглеждани и възпитавани в детски ясли, намаляват

Децата, отглеждани и възпитавани в детски ясли, намаляват. От 2022 година насам осигуреността с места в детски ясли е замръзнала на няма и 20%, съобщава БГНЕС, позовавайки се на данни от националната статистика.  Близо 31 хиляди деца се отглеждат и възпитава в детски ясли в България, където функционират общо 839 самостоятелни детски ясли и яслени..

публикувано на 25.04.25 в 12:11
Стоян Братоев

Инж. Стоян Братоев няма да бъде сменен на заседанието на Съвета на директорите на "Метрополитен"

Директорът на “Метрополитен” ЕАД проф. инж. Стоян Братоев няма да бъде сменен днес на заседанието Съвета на директорите на общинското дружество, съобщава Столица.bg. Това е втори опит инж. Братоев да бъде отстранен, а след вчерашния брифинг на Борис Бонев и Ваня Григорова стана ясно, че "причината" е купуването на нови метровлакове и пускане на нова..

публикувано на 25.04.25 в 11:43
Кристина Добрева

Кристина Добрева и Антон Порязов - отдадени да помагат на другите

Каузата,  на която се е отдала Кристина Добрева,  е свързана с възпитанието на бъдещото поколение - децата и подрастващите. В предаването “Добър вечер, София“ с  нея разговаряхме какви са причините за това, децата от ранна възраст да изпитват неувереност в комуникацията и създаването на приятелства, как ние възрастните можем да им помогнем,..

публикувано на 25.04.25 в 11:38

Цветен квартален празник за малки и големи в столичния кв. "Лагера"

Цветен квартален празник организират за поредна година съседи и приятели в столичния кв. "Лагера“. На 26 и 27 април те ще съберат в Парк "Лагера" (Градинката с гъбите), където са предвидени концерти на живо, творчески работилници за малки и големи, квартален пикник, спортни и семейни игри, баскетболен турнир, базар с участието на творци и..

публикувано на 25.04.25 в 10:52
Андрей Зографски

Андрей Зографски: Съжалявам за пропуснатия шанс за София

Аз и колегите ми съжаляваме за пропуснатия шанс за София . Така общинският съветник от "Спаси София“ Андрей Зографски коментира събитията от последната седмица и оттеглянето на партията от кмета Васил Терзиев. "Ние влязохме в това обединение с големи амбиции, голяма надежда. Отказахме се от много. Направихме като партия вероятно..

публикувано на 25.04.25 в 09:57