Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми. Хората, които похапват солидно след сутрешното ставане от леглото, изгарят 2,5 пъти повече калории, сочат резултатите от ново изследване, цитирани от "Мирър". Консумацията на голяма сутрешна закуска усилва метаболизма, отключвайки процес, известен като диетично индуцирана термогенеза и свързан с генериране на топлина в организма.
"Получените резултати разкриват, че сутрешната закуска, независимо от съдържащото се в нея количество калории, създава 2 пъти по-голяма диетично индуцирана термогенеза, отколкото същото количество храна, консумирано на вечеря - заяви невробиоложката Юлиане Рихтер от университета в Любек, Германия.
Откритието подчертава значението на консумацията на достатъчно храна на закуска и потвърждава тезата, че най-добрият метод за отслабване е свързан с обилно хранене сутрин и с оскъдно вечер. Консумацията на повече храна на закуска, вместо на вечеря, може да предотврати затлъстяване и повишаване нивото на кръвната захар. И едното, и другото увеличава риска от рак, сърдечносъдови болести и диабет.
Усвояването на храна за пренасяне и складиране на хранителни вещества задвижва процеса диетично индуцирана термогенеза, а това е знак колко добре функционира метаболизмът. Той зависи от времето, когато се приема храната, и обикновено е бавен вечер и нощем.
Депутатите се събират за девети опит да изберат председател и да дадат старт на законодателната работа на 51-вото Народно събрание. Деветият рекорден опит за избор на председател на НС идва на фона на продължаващо вече четвърта седмица първо заседание, над 30 гласувания и в крайна сметка осем провала. Вчера лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов..
Със заповед на министъра на образованието и науката проф. Галин Цоков 3 януари 2025 г. е обявен за неучебен за всички училища в България, съобщават от просветното министерство. От министерството се аргументират, като посочват, че: "През последните седмици МОН ежедневно следи ситуацията в цялата страна и води непрекъснат диалог с кметовете на..
Михаела Филева ще изнесе невероятен концерт в парк "Възраждане" преди запалването на светлините на коледното дърво тази събота, на 7 декември, съобщиха от едноименния столичен район. Празникът е озаглавен "ПредКоледно вълшебство" и в програмата са включени: Благотворителен базар в подкрепа на каузата "Деца помагат на деца"..
Има реална опасност софиянци да останат без парно и топла вода по Рождество, предупредиха общинските съветници от "Демократична България, Продължаваме промяната, Спаси София". Причината е лошото технично състояние на дружеството. От "ДБ, ПП, Спаси София" ще свикат извънредно заседание на Столичния общински съвет идната сряда, за да изслушат..
Съществува риск софиянци да останат без парно и топла вода, ако няма рязка промяна на начина, по който се управлява "Топлофикация - София" , предупредиха на пресконференция в Столичната община Борис Бонев , общински съветник от ПП-ДБ-СС. По думите му задълженията на топлофикационното дружество към края на отоплителния сезон ще достигнат над..
Полицията в София задържа 18-годишно момче с голямо количество наркотици. Младежът е арестуван при операция в "Студентски град". Установено е, че той е наел хотелска стая в района. При претърсването у него са намерени различни по вид наркотици, сред които няколко пакетчета с марихуана, кристали, както и пликчета с прахообразно вещество...
Откриват Леденият парк в София на 4 декември от 17.00 ч. По традиция пързалката е позиционирана в Княжеската градина до Орлов мост, по подобие на тази във Виена. Пързалката ще представлява ледено поле от близо 4 декара, което е половин футболно игрище. Трите големи площадки са свързани с широки заледени алеи с дължина 800 метра, което ще превърне..
Превалявания
Облачно
Дъжд / Сняг