В условията на пандемията от коронавирус, когато сме принудени да ограничим двигателната си актиивност, е много важно да прилагаме всички възможни мерки за засилване на имунитета си.
Именно тонусът и устойчивостта на имунната система са гаранция, че ако се заразим, ще успеем да преодолеем болестта без сериозни последствия, коментира пред Радио София нутриционистът Яна Данаилова. 
Тя препоръча в тази ситуация поемането на течности, особено – чай от джинджифил и лимон.
„80% от човешкия имунитет е в храносмилателния тракт. От трилионите бактерии, техния баланс и симбиоза зависят много процеси в организма.
За да поддържаме добра микрофлора, трябва да приемаме храни, богати на витамини, минерали, фибри, комплексен белтък, омега-3 мастни киселини. Добре е да ограничим газирани напитки, обработени и храни с консерванти.“
На имунитета вреди алкохолът, както и стресовите моменти.
Данаилова препоръча и физически упражнения, колкото и да сме ограничени от пространството на дома.
Чуйте звуковия файл.
Кучета по велоалеите, липса на свързаност, тротинетки, дефицит на толерантност от страна на шофьорите – това са малка част от спънките пред оптималното използване на това алтернативно трасе за придвижване. Състоянието на велоалеите е трагично , смята председателят на сдружение "Велоеволюция" Иво Делин. По думите му, " за поддръжка..
Когато обществения транспорт в София става все по-несигурен, автомобилите на абонамент набират популярност. “Със сигурност интересът към услугата се покачи доста сериозно през периода (на стачка на наземния транспорт в София - бел. ред.). В София не е вярно, че няма богат транспортен микс, напротив има доста добър транспортен микс, като в него се..
Родители излизат на протест заради забавянето от страна на държавата на компенсациите за неприетите в държавни ясли и детски градини деца. Протестът им е насрочен за 27 май, вторник, от 8.30 ч. пред сградата на Министерски съвет. “И миналата година имаше забавяния, но не чак толкова големи. В много от столичните райони все още не са изплатени..
През днешния ден от 17.30 часа Националният етнографски музей - БАН ще открие нова временна експозиция, озаглавена “ Звездното небе – митология и наука “. Те представлява вълнуващо пътуване в света на звездите от границите на митичното и сетивното до отвъд хоризонта . Изложбата събира под един покрив културно и научно наследство в областта на..
Петима младежи на възраст между 15 и 17 години са задържани вчера за побой над момче в района на "Орлов мост", съобщават от МВР. Конфликтът между момчетата е възникнал заради спор за футболни отбори. След подаване на сигнала – около 14.30 ч. вчера, полицейски екипи от Първо РУ незабавно са се насочили към мястото на инцидента, но младежите вече били..
Тази вечер от 16.00 часа в Националния военноисторически музей (НВИМ) ще бъде открита изложбата „Един колоритен чех в България“, посветена на 165 години от рождението и 110 години от смъртта на Ярослав Вешин. Изложбата представя произведения на един от виртуозите на четката. Чех по произход, но българин по душа, той посвещава живота си на България и..
През днешния ден ще преобладава слънчево време. Атмосферата ще е неустойчива и още около обяд ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност. На много места ще има краткотрайни валежи от дъжд с гръмотевици. Ще има условия за градушки. Ще духа слаб вятър от юг-югоизток. Максималните температури ще бъдат между 21° и 26°, в София - около 21°,..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Значителна облачност с дъжд