Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Онлайн програма за здравето на ставите

Александра Алексиева и Екатерина Георгиева създават специална онлайн програма за всички, които имат проблем с тазобедрените си стави, както и за хората, които в забързаното си ежедневие нямат възможност да отделят много време за раздвижване.

Коксартрозата е дегенеративно заболяване засягащо тазобедрените стави. Промените засягат ставния хрущял, който с времето намалява, като постепенно състоянието се отразява и върху целия опорно-двигателен апарат.

Лечебната гимнастика е от голямо значение за хода на заболяването и колкото по-рано се започне с целенасочени упражнения, толкова по-добри са резултатите. Целта на гимнастиката е да доведе до подобряване и възстановяване на функциите на тазобедрена става.

Александра Алексиева отбеляза пред Радио София, че е важно хората да бъдат мотивирани да се движат все повече и повече, особено във времето на изолация, тъй като движението има голямо значение за здравословното ни състояние.

Идеята на гимнастиката е превантивна - да не се стига да много по-сериозни усложнения при ставни заболявания.

Чуйте интервюто на Яна Спиридонова с Александра Алексиева.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Група “Последно повикване“ с премиера на новия си сингъл “Щастието на пеперудите“

Гости в предаването “Musicology” с Мартен Роберто бяха група “Последно повикване“. “Новото попълнение в групата - Филип Александров, внесе доза цвят и фин звук, казва Цветан Андреев от група “Последно повикване“. Филип Александров е известен заедно с Деси от Future shock. Новият сингъл на групата се казва “Щастието на пеперудите“ и е много..

публикувано на 15.05.25 в 17:34

Самоков 2050 – подреден, удобен за младите и икономически стабилен

В Самоков се провежда форум, посветен на бъдещето на общината през следващите 25 години. Форумът се организира от Регионалния съвет за развитие на Самоков и бе открит от председателя на РСРС Сотир Немов и кметът на общината Ангел Джоргов. Двамата бяха гости и в предаването "Радиокафе“, което днес се излъчи от Самоков. "За нас е важно да имаме..

публикувано на 15.05.25 в 17:14

От 19 май сметосъбирането в осем столични района може да спре

Сметосъбирането в осем столични района може да спре от 19 май, предупредиха две от почистващите фирми - "ЗАУБА" ЕАД и ДЗЗД "Грийн Партнърс-БКС", на които Столичната община дължи близо 9 млн. лв., съобщиха те в прессъобщение до медиите. В случай на продължаване на неизплащане от страна на Столичната община на сумите по издадените от нас..

публикувано на 15.05.25 в 16:22

За смет – не сливи, а пикник в двора на НБУ на 17 май

  За втора поредна година Нов български университет (НБУ) ще проведе инициативата "Пикник за смет" . Тази събота (17 май) с участието на студенти, преподаватели и партньори ще бъдат почистени силно замърсени зелени площи в района около бул. "Монтевидео", след което ще бъде има пикник в двора на университета. "Целта е да пренесем..

публикувано на 15.05.25 в 16:15

Протестът в градския транспорт отекна и в Столичния общински съвет

Започна срещата на кмета на София Васил Терзиев с представители на протестиращите, работещи в столичния градски транспорт, които втори ден отказват да излязат от гаражите и гражданите могат да разчитат единствено на метрото, автомобилите си и велосипедите. По рано днес протестът и липсата на обществен наземен транспорт в София нямаше как да не..

публикувано на 15.05.25 в 15:38

Националният ученически парламент - мост между младите и институциите

Елена Иванова и Виктория Боева са част от Националния ученически парламент (НУП) , чиито основни дейности включват организиране на национални срещи, разработване на препоръки към институциите и активно застъпничество за ученическите интереси пред Министерството на образованието и науката, Министерството на младежта и спорта, и други институции...

публикувано на 15.05.25 в 15:36

Разработват велосипедни маршрути в района на Самоков

Планинското колоездене в околностите на Самоков е част от визията за развитието на общината. Регионът предлага безкрайни възможности за маршрути, каза пред Радио София Валери Тодоров от Регионалния съвет за развитие на Самоков. "Природата в Самоков е уникална и от нас се иска съвсем малко, така че да популяризираме тези маршрути и те да бъдат..

публикувано на 15.05.25 в 15:11