Голямата заетост, много ангажименти и професионални инициативи, работа под напрежение, липсата на време за възстановяване – всичко това може да стане причина за т.нар. бърнаут (burnout, професионално прегаряне).
Пред Радио София това разказа от личния си опит Василена Вълчанова. От около 15 години тя се занимава с дигитален маркетинг и именно в такъв минал период на интензивна натовареност тя временно е изгубила желание за работа и дори за дейности, които по принцип доставят удоволствие.
Демотивацията е един от важните и сигурни признаци за бърнаут. Обикновено той настъпва не по време, а след натоварения момент или период. Другото е, че човек става черноглед до циничност.
Това, което препоръчват във връзка с Covid пандемията, помага и в този случай, подчерта Василена Вълчанова. Трябва да се постараем да заредим тялото си и ума - с повече сън, качествена храна и почивка, както и да не пренебрегваме социалните контакти – особено с любими и позитивни хора.
Трябва да обръщаме внимание на всеки признак за бърнаут, защото той може отново да настъпи, макар и в друга ситуация.
Новата седмица ще протече с нови събеседници коментатори. До 21 февруари горещи новини и теми ще коментират социологът Елена Дариева и историкът Светослав Живков. Днес водещият на предаването Константин Лавсов насочи разговора така, че той обхвана следните теми: Социалното неравенство. Разделението сред обществото се видя и в бойкота на..
Какви са прогнозите за демографското развитие на столицата и какви са тенденциите за няколко десетилетия напред, според Актуализиран анализ на демографското развитие и прогноза , разработена в три варианта за населението на Столичната община по градоустройствени единици (ГЕ) за 2030-2040-2050 г.? Анализът е реализиран от общинското..
Близо с 10% поскъпват някои куриерски услуги от 1 март. Две от най-големите компании въвеждат и нови правила при таксуването на най-леките пратки. От 1 март се въвежда 10% увеличение на цените за доставка на вътрешни и международни палетизирани пратки, което се налага по транспортно-логистични причини. Това потвърждава за БНТ една от водещите куриерски..
Средната брутна заплата на жените в България е с около 20% по-ниска от тази на мъжете , показва изследване, направено за периода 2008-2022 г. от института "Зангадор" и представено на конференцията "Заплащане и равнопоставеност в България", организирана от Българска платформа към Европейско женско лоби (ЕЖЛ). Разликите във възнагражденията..
Образователната платформа prepodavame.bg адаптира два международни наръчника, създадени по инициатива на Office for Climate education (Офис за климатично образование) - международна организация под егидата на ЮНЕСКО със седалище във Франция, чиито цели са да подкрепя образованието, свързано с климата чрез създаване на образователни ресурси и..
Banff Centre Mountain Film Festival в България - един от най-големите и най-престижни планинарски кино фестивали в света пристига за традиционна си първа спирка в страната ни - София. След провеждането му в градчето Банф, Канада през ноември 2024, най-добрите и отличени филми тръгват на световна обиколка, като посещават над 40 държави по целия..
Летище София работи нормално при зимни условия. Пистата за излитане и кацане, рульожките за маневриране и перонът са почистени. Извършват се процедури против обледеняване на самолетите, уточняват от летището. Препоръката към пътниците е да идват два часа преди полета си на съответния терминал на летището. През следващото денонощие в по-голямата..
Значителна облачност със сняг
Дъжд / Сняг
Сняг
Мокър сняг