Сдружение „Диабет, предиабет и метаболитен синдром“ започна пилотен проект по програма „Отслабвай смело“. В онлайн дискусиите и срещите за подкрепа на хора със затлъстяване участват ендокринолози, диетолози и други лекари, психолози и спортни специалисти. В рамките на проекта се разглеждат начините на хранене, спорт, терапии, психологическите аспекти на проблема.
От около 300 души, включени в програмата, най-активни са около 50, сподели пред Радио София Мариана Александрова от сдружението. Повечето са отслабнали от 3 до 10 килограма.
„Не съм предполагала, че е толкова лесно. Аз отслабнах с 9 килограма“, допълни Мариана.- „Много е важно хората да се чувстват добре, да знаят, че са приети, ни са виновни и не са аутсайдери заради наднорменото си тегло.“
Проектът е започнал през ноември 2020-а, но сега навлиза в най-важната си част – през пролетта се отслабва много по-лесно, отколкото през зимата.
„Отслабването не трябва да бъде неприятно, трябва да се случва между другото. Резултатът идва неусетно, с подкрепа, с психологически трикове“, подчертава от опит Мариана Александрова.
Трябва да се внимава, защото някои диети не само не водят до добри резултати, но могат и да навредят, предупреди, нутриционистът Кристиян Братованов. Дали и колко ще бъдем сити зависи от приеманата храна.
Добре е да не броим калориите, а да ядем до ситост. В това отношение много помага непреработената храна, богата на фибри, изтъкна специалистът.
Чуйте разговора на Гергана Пейкова с Мариана Александрова и Кристиян Братованов.
През днешния ден ще бъде облачно и с валежи, главно в Северна и Западна България, които ще продължат и през нощта срещу сряда. На места там, както и в южните райони на Източните Родопи ще има и значителни валежи, съобщават от Националния институт по метеорология и хидрология. Минималните температури ще бъдат между 7° и 12°, на места северно от планините..
В 47-ата седмица на годината "Форум" започва с коментатор Меглена Антонова, директор на "Грийнпийс България" . Пред нейния поглед водещата на предаването Елена Пъневска постави за преглед и разсъждение следните теми: Румен Спецов вече е вписан в търговския регистър като особен управител на дружествата на "Лукойл" у нас Функцията и..
През октомври месец тази година Столичната община и Институтът за изследване на населението и човека към БАН обединиха усилия за първото по рода си профилирано преброяване на бездомни хора в столицата и страната. За първи път София се включва в преброяване на бездомните хора По думите на доц. Стоянка Черкезова от БАН, има 6 типа..
На 17 ноември отбелязваме Световния ден на недоносените деца - ден, посветен на обединяване на усилията на международни и национални организации, медицински специалисти и обществото в стремежа да повишат информираността за преждевременното раждане и предизвикателствата, пред които са изправени тези бебета и техните семейства. Този ден служи..
В периода 13-15 ноември 2025 г. Софийският университет бе домакин на международната научна конференция "Виетнам е близо: наследство, приемственост, бъдеще", организирана от специалност "Южна, Източна и Югоизточна Азия" при Факултета по класически и нови филологии в партньорство с Института за изследване на..
Етиен Леви и Мая Райкова - продуцент "Поп и джаз" в Българското национално радио, разказаха за концерта " Любими песни и хитове на нов глас" с Биг Бенда на БНР. В него ще бъдат представени любими песни и хитове, обединени около хитовете на група "Трик". Песните са и на Етиен Леви, и на всички формации, в които той е участвал и творил. Той..
Брутният вътрешен продукт, заплатите и пенсиите нарастват бързо и София държи първенството по тези показатели, което се отразява и на ниското ниво на бедност в областта. Това резюмират анализаторите от Института за пазарна икономика (ИПИ) в изследването "Регионални профили: показатели за развитие 2025-а" . Заетостта леко се свива, а..
Дъжд
Облачно
Превалявания