Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Ипократис Пападимитракос:

През пандемията отслабването остана на заден план, по-важно е здравето и имунитетът

Диетологът, кинезитерапевт и психолог Ипократис Пападимитракос
Снимка: ipokratis.bg
През последната пандемична година, насочването на вниманието към отговорността за личното ни здраве и това на близките ни, стана по-осезаемо. Засилен е интересът към храните, които влияят благоприятно върху имунната ни система, както и такива храни, които да допринесат за по-доброто психично здраве и настроение.

“През пандемията отслабването остана на по-заден план, а по-важно стана здравето и имунитетът”, казва диетологът, кинезитерапевт и психолог Ипократис Пападимитракос.

По думите му хората вече искат да отслабват здравословно и като част от по-цалостната грижа за себе си. “Все повече хора осъзнават, че трябва да се направи правилната основа, грижейки се за тялото си, а не щури и глупавите неща, които много често хората предприемат и по-скоро вредят на здравето си”, казва той.

Според наблюденията му хората през пандемията са се сдобили с повече свободно време, което не знаят как да използват. Освен това социалните контакти са силно ограничени, хората все по-малко емоции черпят от ежедневието си и го компенсират с емоционално хранене. Фактор също така е и обездвижването.

Всичко това води до по-голяма нужда и потребност хората да се грижат за себе си, защото през пандемията всеки разбра кое е най-важното за него - собственото здраве и здравето на семейството.

Все повече се говори и за функционалните храни и напитки, които също подпомагат здравословното състояние. За Ипократис Пападимитракос тепърва започва подемът на този вид храни и напитки. “Винаги, когато има някаква мода, се появяват и спекулации, които объркват потребителите”, казва той.

За него функционална е тази напитка, която съдържа точно определени вещества, които могат да подпомогнат конкретна функция на организма.

“Важно е да се осъзнае, че всеки човек има различни нужди от витамини и енергия и др.”, коментира той.
Най-трудно е всъщност хората да се научат да се хранят разнообразно, редовно и да спят, и да си почиват достатъчно.

Още здравословни съвети можете да чуете в разговора на Катя Василева.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Форум", 17.02.25: На Радев партия не му трябва, "политиката на цигулката", мажоритарните избори имат минуси

Новата седмица ще протече с нови събеседници коментатори. До 21 февруари горещи новини и теми ще коментират социологът Елена Дариева и историкът Светослав Живков. Днес водещият на предаването Константин Лавсов насочи разговора така, че той обхвана следните теми: Социалното неравенство. Разделението сред обществото се видя и в бойкота на..

публикувано на 17.02.25 в 18:40

Реалистичен, оптимистичен и песимистичен анализ за демографското бъдеще на София

Какви са прогнозите за демографското развитие на столицата и какви са тенденциите за няколко десетилетия напред, според Актуализиран анализ на демографското развитие и прогноза , разработена в три варианта за населението на Столичната  община по градоустройствени единици (ГЕ) за 2030-2040-2050 г.? Анализът е реализиран от общинското..

публикувано на 17.02.25 в 17:50

Близо с 10% поскъпват някои куриерски услуги от 1 март

Близо с 10% поскъпват някои куриерски услуги от 1 март. Две от най-големите компании въвеждат и нови правила при таксуването на най-леките пратки. От 1 март се въвежда 10% увеличение на цените за доставка на вътрешни и международни палетизирани пратки, което се налага по транспортно-логистични причини. Това потвърждава за БНТ една от водещите куриерски..

публикувано на 17.02.25 в 17:05
Илиана Балабанова

Има сфери, в които разликата между заплатите на жени и мъже е до 40%

Средната брутна заплата на жените в България е с около 20% по-ниска от тази на мъжете , показва изследване, направено за периода 2008-2022 г. от института "Зангадор" и представено на конференцията "Заплащане и равнопоставеност в България", организирана от Българска платформа към Европейско женско лоби (ЕЖЛ). Разликите във възнагражденията..

публикувано на 17.02.25 в 16:35
Юлия Мишкова – старши специалист по

Адаптираха два наръчника за климатичните промени за нуждите на българското образование

Образователната платформа prepodavame.bg адаптира два международни наръчника, създадени по инициатива на Office for Climate education (Офис за климатично образование) - международна организация под егидата на ЮНЕСКО със седалище във Франция, чиито цели са  да подкрепя образованието, свързано с климата чрез създаване на образователни ресурси и..

публикувано на 17.02.25 в 14:55

Banff Centre Mountain Film Festival отново в България

Banff Centre Mountain Film Festival в България - един от най-големите и най-престижни планинарски кино фестивали в света пристига за традиционна си първа спирка в страната ни - София. След провеждането му в градчето Банф, Канада през ноември 2024, най-добрите и отличени филми тръгват на световна обиколка, като посещават над 40 държави по целия..

публикувано на 17.02.25 в 14:26

Летище София работи нормално при зимни условия

Летище София работи нормално при зимни условия.  Пистата за излитане и кацане, рульожките за маневриране и перонът са почистени. Извършват се процедури против обледеняване на самолетите, уточняват от летището.  Препоръката към пътниците е да идват два часа преди полета си на съответния терминал на летището. През следващото денонощие в по-голямата..

публикувано на 17.02.25 в 14:16