Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Предстои седмото издание на международната кампания “Ден без асансьори”

Снимка: facebook.com/bgbeactive
В края на април у нас предстои седмото издание на международната кампания “Ден без асансьори”, организирана от “БГ Бъди активен”, според което всеки вид движение е от значение.

“В момента хората прекарват огромна част от времето си вкъщи. Офисите се преместиха вкъщи и е безкрайно важно точно сега да напомним за нуждата от ежедневна доза физическа активност. Целта тук не е да забраним асансьорите, а да стимулираме хората да се движат и да използват всички възможни средства - в случая стълбите”, казва Румяна Киризиева - председател на сдружението и координатор на инициативата от българска страна.

Идеята е, че и без спортна зала и уреди можем да бъдем активни като използваме средата около нас. “Разбира се, има стълби и на открити пространства, които могат да бъдат използвани. В два от градовете, които се присъединяват (към инициативата) събитието ще бъде на открито”, допълва тя.

Световната организация е излязла със становище за препоръчителния брой минути движение на ден. Те препоръчват от 150 до 300 минути умерена физическа активност за седмица.

Това важи за всички възрасти, включително тези, които имат заболявания или увреждания, доколкото е възможно. Тази активност обаче не е задължително да е във фитнес зала, а включва почистване вкъщи или в градината, качване на стълби и други ежедневни активности.

Чуйте целия разговор на Гергана Пейкова в звуковия файл.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Новата структура на Общината на фокус в СОС

Новата структура на администрацията в Столичната община ще бъде гласувана на утрешното заседание на Столичния общински съвет. Предложението за промяна идва в средата на мандата на кмета Васил Терзиев, а готвените изменения срещат критиката на някои от общинските съветници. След като дълго време беше обвиняван, че бави новата структура на..

публикувано на 12.11.25 в 15:35

Отчетоха рекордно увеличение на контролната дейност на Столичния инспекторат

Столичният инспекторат отчита рекордни резултати за периода ноември 2024 – октомври 2025 г. Данните показват, че контролът върху чистотата, строителните дейности и поддържането на обществени територии в столицата продължава да се засилва, съобщават от пресцентъра на Столичната община 49 526 констативни протокола са съставени за последната година,..

публикувано на 12.11.25 в 14:17

България вече е част от инициативата - Ден на европейските автори

България вече е част от мащабна европейска инициатива,  озаглавена "Ден на европейските автори #ReadForReal". Нейното мащабно отбелязване вече започна на 11 ноември и ще продължи до 12 декември. В рамките на инициативата ще се състои и Националния Ден на четенето , 21 - ви ноември .   Къде е мястото на страната ни в този празник на..

публикувано на 12.11.25 в 14:04

Новата книга "Моите чужди истории" на доц. Офелия Кънева – 13 съдби, които не можем да подминем

Тазгодишната носителка на приза "Жена на годината" в категория "Общество" - доц. д-р Офелия Кънева представи в предаването "Радиокафе" книгата си "Моите чужди истории". Доц. Кънева е създател на около 60 социални центъра за хора с увреждания, изоставени деца и възрастни хора в малки и големи градове у нас. Новата й книга "Моите чужди истории" е..

публикувано на 12.11.25 в 12:51

Money talks е събитие за младежи, които се интересуват от финанси и предприемачество

Money Talks - събитие на AIESEC Bulgaria, насочено към младежи, които искат да научат повече за парите на достъпен език. На 03.12.25 г., от 12.30 ч., в Зала "Тържествена" на УНСС,  ще бъдат представени интересни лекции, панелна дискусия и представителите на водещи компании ще дадат съвети, практични идеи и възможност да им зададеш..

публикувано на 12.11.25 в 12:46

Одухотворената и красива българка представена във фотографската изложба "Тя е България – красота в образи"

Фотографска изложба " Тя е България – красота в образи"  представя съвременен прочит на женската красота – истинска, многолика и пълна с дух. Тя беше открита наскоро в сърцето на София. Авторът Георги Алексиев разказа какво е провокирало създаването й. "Идеята е на мой скъп приятел, който вече не е между живите, но реших това, което..

публикувано на 12.11.25 в 12:15