Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да бъдем щастливи и в най-мрачния ден

Вечният стремеж към щастие може да стане повод за нещастие в един момент

Снимка: Pixabay
В сутрешното “Радиокафе” символично разгръщаме страниците на едно “Ръководство за лоши дни. Трикове за по-лек живот”. Така е озаглавена книгата на Евелине Хелминк, която е вече на българския книжен пазар, с логото на издателство “Колибри”.

“Тъжни неща ни се случва непрекъснато, уви, и трябва да открием начина, по който да се справим с тях и да минаваме през тях, казва Александра Александрова.

Авторката Евелине Хелминк е прекрасна и много остроумна журналистка, която е главен редактор на нидерландското издание на списание Happiness, което е профилирано за теми, свързани с любов към себе си, позитивно мислене и самопомощ. В това списание се изказват всякакви лайф коучове и духовни наставници.

На книжния пазар вече има много книги за самопомощ, които разказват за различни тактики за по-щастлив живот. Това, което отличава тази книга е, че самата авторка в работата си като главен редактор се е нагледала и наслушала на различни тактики и съвети за щастлив живот.

В книгата си всъщност Евелине Хелминк прави на пух и прах всички тези позитивни теории за живота като акцентира на това, че човек трябва да си позволи да изпита емоциите, които изпитва такива, каквито са.

Защото, особено сега в пандемията, усилено започна да се говори за това да бъдем “най-добрата версия на себе си”, което може да се превърне в токсичен за емоциите ни навик.

Авторката предлага хората да бъдат възможно най-автентичната версия на себе си, т.е. ако минава човек през лош ден (всеки има такива дни), то да си позволи да си каже, че минава през такъв ден с всички емоции, които той носи и да го приеме такъв, какъвто е.

Още за любопитната книга - чуйте в разговора на Гергана Пейкова.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Кандидат-студенти на изпит.

"Форум", 01.10.25: Висшето образование в България и нуждите на младите

В сряда темите от деня в предаването "Форум“ коментира д-р Лилия Еленкова. Тя е член на Комитета по управление на младежта на Съвета на Европа. Научните й интереси са именно в сферата на младежките политики. Д-р Еленкова преподава във Философския факултет на Софийския университет "Св. Климент Охридски“ и в Университета за национално и световно..

публикувано на 01.10.25 в 19:05

Уязвимостта през погледа на фотографа Петър Вълчев

Петър Вълчев - фотограф, режисьор и сценарист, представя 12 портретни фотографии, придружени от лекция на психотерапевта Елица Великова във фотографската изложба “Уязвимост“. Тя ще бъде показана до 11 октомври в столичната галерия Doza. “Тези фотографии се появиха много интуитивно. Аз по никакъв начин не съм си поставял някаква рамка, когато ги..

публикувано на 01.10.25 в 17:35

"Да, България" внася в НС законопроект за използването и развитието на изкуствения интелект

През септември Италия стана първата страна в Европейския съюз с цялостен закон за регулиране на изкуствения интелект. Нормативната рамка урежда наказанията за неправомерното използване на AI инструменти. Законът предвижда дори затвор за онези, които използват технологията с цел да причинят вреда – например чрез създаване на дийпфейкове – и..

публикувано на 01.10.25 в 17:05

"Активна София 65+: Заедно за по-пълноценен живот“ насърчава интеграцията между възрастните хора

На 1 октомври 2025 г., Международният ден на възрастните хора , сдружение "Мулти култи колектив“ стартира проекта "Активна София 65+: Заедно за по-пълноценен живот“, който цели да насърчи по-добрата социална интеграция между възрастни българи и чужденци над 65 г . В рамките на събитието днес в в Централни хали, ниво -1 , се събраха..

публикувано на 01.10.25 в 16:49

Засега само две търговски вериги са публикували цените си на сайта "Колко струва"

Към момента само две търговски вериги са публикували цените си на националния уебсайт kolkostruva.bg , каза пред Радио София директорът на Главна дирекция "Контрол на пазара“ към Комисията за защита на потребителите Игнат Арсенов. Платформата стартира на 30 септември 2025 г., за да даде възможност на потребителите да сравняват цените на..

публикувано на 01.10.25 в 15:41

Маги Гигова разказва за пътешествието си в Южна Корея

Маги Гигова е позната на слушателите на Радио София от софийския куиз, който води всеки понеделник в "Добър вечер, София" и от предаването "Легендите на София". Тя обаче е известен пътешественик и разказва много интересно не само за историята на столицата, но и за своите пътувания до екзотични дестинации. Този път тя посещава Южна Корея заедно с..

публикувано на 01.10.25 в 15:06

Задържаха трима грузинци в София за кражби от апартаменти

Трима грузинци са задържани от полицията в София заради извършени от тях няколко кражби от апартаменти.  От МВР уточниха, че става дума за хора със сериозна подготовка и опит.  Началникът на Пето РПУ Илия Кузманов каза:  "Множество кражби, много сериозни престъпници, професионално подготвени. Намерени бяха заготовки за отключване..

публикувано на 01.10.25 в 14:23