Здравословното хранене изисква отделяне на повече време и внимание, но си заслужава. Именно благодарение на храната организмът се развива, тя ни помага да се 
движим, да бъдем концентрирани и активни, устойчиви на стрес и в добро настроение.
Това обясни пред Радио София Мария Сбиркова, фитнeс треньор и нутриционист.
Тя посъветва – особено през лятото – да избягваме преработените и пържени храни, а да наблягаме повече на свежите плодове и зеленчуци, леките млечни продукти и да вземаме мерки срещу дехидратацията.
Чуйте разговора на Божидар Янев с нея.
Джънкфуд (JunkFood) е нездравословна храна, която е богата на калории, но бедна на нутриенти – витамини и минерали. Може да ни навреди и ако се прекалява с нея със сигурност натрупваме наднормено тегло. Всъщност те не бива да отсъства напълно..
Sofia Summer Fest кани жители и гости на София този уикенд (16 и 17 август) да посетят Младежки фестивал с "музика, движение, каузи и вдъхновение". Готов ли си за лятното събитие, което ще събере в сърцето на София? Това е четвъртото..
Традиционните Димчови дни се провеждат всяка година в Копривщица през месец август. Тази година те ще бъдат отбелязани на 16 и 17-и август (събота и неделя). Повече разказа пред Радио София Делка Гугова - уредник на къща-музей “Димчо..
Изложбата „Блясъкът на елинистическото злато. Повелителят на Сакар“ беше отрита в Националния археологически институт с музей при БАН (НАИМ-БАН) . Посетителите ще могат да видят уникални находки от тракийско погребение, разкрито в землището на с...
Кюстендилска автентична шевица от ръкава на старинната женска риза ще украси централния площад "Велбъжд" в Кюстендил на Голяма Богородица. Поводът е специалният празник на града - 15 август. Идеята и проектът са на кюстендилския художник..
Има леко увеличаване на заболеваемостта от Covid-19, но тя е десетократно намалена в сравнение с миналата година, така че няма ситуация, която да ни притеснява, настоя пред Нова тв главният държавен здравен инспектор доц. Ангел Кунчев. Той..
Столичната община е изпратила и писмени покани до 4-те най-големи банки според критериите на БНБ за обществена поръчка за избор на нова обслужваща банка, която ще отговаря за финансовото обслужване на Общината и нейните структури. Критериите за избор..
“Хубаво е България да се гордее със своята история. Хубаво е да се случи едно експониране на целия комплекс на антична Сердика, а не да се гледа на парче. Хубаво е България да започне да използва своето културно наследство, както е в Гърция и Италия...
Ясно