Здравословното хранене изисква отделяне на повече време и внимание, но си заслужава. Именно благодарение на храната организмът се развива, тя ни помага да се 
движим, да бъдем концентрирани и активни, устойчиви на стрес и в добро настроение.
Това обясни пред Радио София Мария Сбиркова, фитнeс треньор и нутриционист.
Тя посъветва – особено през лятото – да избягваме преработените и пържени храни, а да наблягаме повече на свежите плодове и зеленчуци, леките млечни продукти и да вземаме мерки срещу дехидратацията.
Чуйте разговора на Божидар Янев с нея.
Джънкфуд (JunkFood) е нездравословна храна, която е богата на калории, но бедна на нутриенти – витамини и минерали. Може да ни навреди и ако се прекалява с нея със сигурност натрупваме наднормено тегло. Всъщност те не бива да отсъства напълно..
Във вторник темите от деня в предаването "Форум" коментираха журналистът и бивш общински съветник в СОС Иво Божков и пиар експертът Арман Бабикян. Заедно с водещия Лъчезар Христов, темите, които дискутираха днес, бяха: - Обзор на политическия сезон -..
Ученици от ТУЕС разработват свой стартъп, наречен "Монета“. По интерактивен начин той обучава потребителите на финансови умения, като ги поставя в реална среда и пред реални предизвикателства. Проектът е насочен предимно към тийнейджъри и млади хора, и..
От днес (24 юни 2025 г.) Агенцията по заетостта стартира изпълнението на нов проект "Младежки практики“, насочен към младежи на възраст от 16 до 29 години вкл., които търсят възможности да работят в свободното си време. Инициативата има за цел..
Около 40 столични училища се представят на изложението "Панорама на професиите 2025“, което се провежда под куполите на "Ларгото" днес до 19.30 часа. Целта е да се представят възможностите за обучение след седми клас в професионални паралелки в..
Александра Томашевска от Полша е първата дама, която ще дирижира бендът на БНР на 26.юни - на заключителния за сезона концерт. Интригуващата програма ще преплете джаз, съвременна оркестрация и европейска интерпретация на класически форми ...
Агенцията за маркетингови проучвания JTN и Bulgaria Wants You обявиха резултатите от съвместното си национално представително изследване "Живот и работа в България“, реализирано през юни 2025г. Проучването анализира нагласите на българите между 18 и 35..
Ако обичаш природата и си на възраст между 18 и 30 години, ако искаш да преживееш смислено лято и не се боиш да се изцапаш в името на нещо по-голямо от 3 август до 1 септември, от сдружение "Зелен" имат за теб оферта, за която обаче е нужно..
Разкъсана облачност
Ясно