Газираните напитки надминават цигарите по вреда

Вредно ли е пиенето на една чаша червено вино? Може да се спори дълго колко здравословно или не е това. Диетолозите обаче са категорични, че има друга напитка, доста по-страшна от алкохола. Става въпрос за сладките газирани безалкохолни напитки, които може да са по-вредни за човешкото тяло дори от цигарите.

В публикация на научното списание "JAMA Internal Medicine" през 2019 г. се съобщава за мащабно проучване за причините за преждевременната смърт. Една от тях е честата консумация на сладки газирани напитки. Изследвани са били 450 хиляди души от 10 европейски страни.

Изводите от проучването сочат, че хората, които консумират повече от два литра газирани напитки дневно, са изложени на повишен риск от преждевременна смърт. Увеличаване на мазнините в корема с 10% и дори влошаване на паметта, това са част от последствията от честата консумация на сладко газирано.

Прекомерната консумация на сладки напитки в юношеска и зряла възраст може да увеличи риска от рак на дебелото черво при жените - това твърдят изследователите. Също така, консервантите и оцветителите, които са необходими за производството им са не по-малко вредни от високото количество захар.

Безалкохолните газирани напитки влияят негативно и на сърцето. Тази година, като продължение на изследването от 2019 г. Американската кардиологична асоциация е проучила здравните досиета на над 6000 души. Тези, които пият повече от една бутилка сладко безалкохолно дневно, имат значително повече мазнини в кръвта и много висок „лош“ холестерол - това показват изследванията.

Завишените нива на холестерол значително увеличават риска от появата на сърдечни заболявания. Затова лекарите съветват максимално да се избягва консумацията на подсладени газирани напитки.