Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Пържените храни са пречка за бързото възстановяване от Омикрон

Снимка: Архив

Бързите храни (fast food) са пречка за бързото възстановяване от варианта Омикрон, съобщи Сергей Чудаков, ръководител на отдела по превантивна медицина в NTI HealthNet. Консумацията на пресни зеленчуци, горски плодове и билките, пък от своя страна, допринасят за по-бързо възстановяване, казва лекарят.

По думите му, бързите храни, които са богати на въглехидрати, отслабват имунната система. Това са основно пържените картофи, но сладкишите, бонбоните, майонезата също не действат добре на имунната система.

Трябва да се обърне специално внимание на храните, съдържащи фруктоза, казва Чудаков.

„Изкуствените продукти, съдържащи фруктоза, се смятат за добро хранене, докато те всъщност имат провъзпалителен ефект и предизвикват инсулинова резистентност. Соковете, дори прясно изцедените, също невинаги са здравословни“, казва специалистът.

По-добре е да се избират пресни плодове или да се правят смутита, а соковете да са предимно зеленчукови.

Към вредните храни спада и всичко пържено, а към противовъзпалителните храни - билки, които са богати на антиоксиданти, различни видове плодове, особено черни и куркума, която трябва да се използва внимателно при хора с гастрит или остро възпаление на червата, според Чудаков.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Nik St от Overhook

Група "Overhook" хваща лошия бик за рогата в новата си песeн "Bad toro"

Група Overhook , пусна новата песен, наречена "Bad toro" . Тя прозвуча премиерно - съвсем топла-топла, в ефира на Радио София, ден преди да бъде пусната официално във всички музикални платформи. Гост в предаването беше Nick ST, който разказа повече . "Новата песен се казва "Bad Toro" (Лошият бик). В нея се разказва за един минотавър, който..

публикувано на 08.08.25 в 15:57
Калоян Куманов (с акордеона),  Стоян Янкулов-Стунджи и Мирослав Иванов

Банско джаз фестивал - визитната картичка на джаза в България пред света

Изнесеното ни "Радиокафе" в разгара на 28-ото издание на Банско джаз фестивала е разположено точно до сцената в парка на курортния град. На нея в 11 часа всеки ден се представят проектите, селектирани за Джаз академията, а вечер 19 тук тече най-новата линия на фестивала – концертите от световната сцена. Именно от новото тази година и многобройната..

публикувано на 08.08.25 в 14:05

Областната управа на София ще пристъпи към фактическо приемане на парка "Врана" следващата седмица

Парк "Врана" затвори врати на 10 юли. Столичната община се оттегли като стопанин, защото имотът е държавен. Ултиматумите на кмета на столицата Васил Терзиев не помогнаха и металната порта на входа на царска врата осъмнаха с катинар. Областният управител си пое владението и бед документи, държавата отпусна над 1,365 млн. лв. на Областната администрация..

публикувано на 08.08.25 в 13:35

С 4-дневен фестивал Перник ще отбележи Деня на младежта

Перник ще отбележи Международния ден на младежта с 4-дневна програма, изпълнена с изкуство, музика, танци и младежка енергия. От 9 до 12 август градът ще бъде сцена на младежки фестивал , обединяващ концерти, изложения и арт събития. Организатори на честванията са Община Перник, Консултативният съвет за младежка политика,..

публикувано на 08.08.25 в 12:50

Може ли държавата да се справи с пътната безопасност?

Промените в Закона за движение по пътищата са обнародвани вече в Държавен вестник. От 5 септември тол камерите ще подават данни към МВР за средна скорост. Предвидено е нарушителите, които превишават ограничението на скоростта да получават електронен фиш. При превишаване на скоростта с над 40 км/ч, извън населено място, се предвижда глоба от 600 лв...

публикувано на 08.08.25 в 12:12
Деси е канена и като лектор и разказвач / Снимки: Личен архив

Когато пътешествията са мечта, страст, хоби и професия

Травъл влогърът  Десислава Иванова (Dessy Travels) e широко популярна в социалните мрежи, където разказва за своите пътешествия по един изключително забавен, любопитен и интересен начин. Тя пътува активно през последните 11 години. До момента е била в 90 държави , а крайната ѝ цел е да посети всички 197 в света, като се надява да е и..

публикувано на 08.08.25 в 10:21

От днес е задължително цените да са обозначени в лева и евро

От днес е задължително двойното обозначение на цените на стоки и услуги в лева и в евро. Двете трябва да са изписани с еднакъв шрифт върху етикетите, а търговците получават два месеца гратисен период, за да приведат в съответствие софтуера на касовите си апарати. Павлин Грозданов: Половината касови апарати все още не са готови за еврото..

публикувано на 08.08.25 в 10:07