Гъвкавостта в мисленето и храненето много може да помогне при хранителни разстройства, особено при т.нар. импулсивно преяждане, съветва Костадин Зашев, сертифициран треньор и консултант по хранене.
Почитателите на твърдия подход следят отблизо какво консумират, броят калориите, делят храните на здравословни и вредни и често в менюта се елиминират цели групи от тях. Но обикновено именно такива хора се характеризират с по-висок индекс на телесна маса и редица последствия, включително краткосрочен успех, изграждат неувереност и ниско самочувствие. В най-екстремните случаи развиват хранителни разстройства.
Последователите на гъвкавият подход изпитват удоволствие от храненето, при преяждане по-лесно си прощават и продължават напред. Черно-бялото мислене, рестрикциите, строгите забрани трябва да паднат – тогава и резултатите ще са по-добри.
„Ключът към добрата форма и менталното здраве е в неперфектния режим – да се включва и храна за сетивата, за удоволствие. Не бива за заклеймяваме храни като вредни“, подчерта още Зашев.
Записа го Елмира Джома.
Националната агенция за приходите, Комисията за защита на конкуренцията и Комисията за защита на потребителите започнаха съвместни проверки за необосновано повишаване на цените от търговци, които използват въвеждането на еврото за спекула. Първата проверка се е състояла в началото на юни, в момента тече втора, каза пред Радио София директорът..
Тази вечер откриват изложбата "Метафора на паметта" на художничката Деница Тодорова в къща-музей "Вера Недкова". “Това е авторка, която не е толкова позната в България, тъй като от много години живее и твори в Белгия. Позиционирана е в Антверпен. Нейната изложба в къща-музей "Вера Недкова" е една доста по-сериозна като представяне изложба. Деница..
От началото на юни e в ход кампания на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата, която всяка седмица информира за движението на цените на основните хранителни стоки на едро. Целта е да се избегнат спекулациите с цифри и невярна информация в процеса по приемането на еврото. Гражданите могат онлайн да следят хода на цените, каза пред Радио..
Изложбата на визуалния артист Боян Монтеро "Das Gift“ ще се открие в Гьоте-институт на 19 юни, от 18.30 часа. Думата “Gift“ на съвременен немски означава "отрова“, но произлиза от старонемската дума за "подарък“. Тази драстична трансформация разкрива както лингвистичната, така и концептуалната сложност на думата, превръщайки я в интригуващ..
Подробности можете да чуете в звуковия файл.
“Животът ме отведе към тази професия, тъй като много обичаме животните. Дълги години работих в корпоративни компании, но усещах, че трябва да правя нещо с ръцете си и нещо, което ми носи добавена стойност”, казва Мерилин Петрова , фризьор на домашни любимци. Тя разказа, че е видяла идеята в чужбина и след проучване на нашия пазар, разбира че..
Продължават сигналите за неприятен мирис и вкус на водата в някои части на София. След покана от "Хоризонт" към РЗИ-София беше получен писмен отговор, в който се посочва, че в периода 30 май - 13 юни в Инспекцията са постъпили 13 сигнала, касаещи влошеното качество на питейната вода по показатели вкус и мирис при потребители с адреси в райони..
Ясно
Разкъсана облачност