Георги Хамамджиев е кинезитерапевт. В продължение на предишния ни разговор тук, сега говорим как да учим децата да стоят, седят, гледат в телефона. и пишат домашни правилно:
"Ако човек иска да живее стойностен и достоен живот, всеки ден трябва да се грижи за здравето си. Максимумът е един ден на седмица без физическа активност. След 20 минути седене, кръвообращението ни се забавя с 90%.
Гръбначното изкривяване не е козметичен, а здравословен проблем. Трябва да се третира още с появата му. Ежемесечно родителите трябва да проверяват децата си с поглед. Детето трябва да е босо, първо се поглежда в гръб, в глезените, после таз, лопатки (да не щръкват лопатките), рамене, наклона на главата. После се гледа и анфас, и в профил. Погледнато, детето трябва да е симетрично.
Ако се прави редовно това, хващаме неправилната стойка. Най-лесно се проверява дете с лице към стена на една крачка. Ако пуснем отвес, първо трябва да изпъква гръдния кош, а не нос. Ако видим асиметрия и детето може да си поправи стойката, това значи, че още няма гръбначно изкривяване, а само неправилна стойка. Ако се снима детето и му се покаже снимката, детето ще се мотивира да си я оправи. Ако не може да си оправи стойката, трябва да се потърси специалист.
Ако седим неправилно, даваме личен пример и на децата си. Гимнастиката сутрин е като миене на зъби. Колкото повече седим, толкова повече трябва да правим упражнения. Тичането на децата в междучасието е препоръчително, за да се раздадат максимално физически. После ще са по-адекватни в час при усвояване на материала.
Спаднал асиметричен свод води до гръбначно изкривяване, но с упражнения може да се оправи. Всичко се движи! Голяма част от заболяванията, които не са причинени от външен фактор, идват от начина на живот, от обездвижване. Здравната култура трябва да е част от възпитанието на децата. Трябва да има матура по физическо възпитание - децата да знаят как да се движат и да се хранят. Не трябва да имаме образовани инвалиди!
Сега има 20-40 годишни с изменения като 60-годишни. Има деца на 16 години с шипове! Всичко е вътре в нас и сме си виновни. С начина си на живот можем да въздействаме и на гените си.
Правилна позиция при ползване на мобилно устройство е, то да е на нивото на очите ни, да не гледаме надолу. Натоварването в основата на шията тогава се сумира. Когато сме седнали, гръбначният стълб трябва да е като в изправено положение.
Двигателната активност стимулира отделянето на феромони!"
Градското казино - днес това е СГХГ. Като е било построено е било мегдан, недалеч са били първото Народно събрание, първата Община, Княжеския дворец са били на ръка разстояние. Една от идеите е била на това място да бъде Съдебната палата. Но в 1888 в града пристига японецът г-н Камчик - талантлив акробат заедно със семейството си. След едномесечен..
Художник-график, изследовател и преподавател, чиято 130-годишнина честваме през 2025 - това е професор Васил Захариев. Любомир Николов е уредник в Историческия музей в родния град на професора - Самоков: "Професор Васил Захариев е една от големите личности, която заслужава да бъде оценена подобаващо. Излязоха издания, в които може да се оцени неговата..
"Ние сме като двете половинки на една ябълка", казва актрисата за съпруга си, известния хирург-ортопед. Когато се запознават, той не подозира, че красавицата със сини очи по която хлътва на мига, е звезда на Народния театър. По онова време Димитър Шойлев от десет години работи и специализира в Полша при прочутия ортопед акад. Адам Груца и..
България официално прави крачка към Космоса със създаването на Български космически клъстер (BSC) – с нас са двама от седемте му основатели д-р Стоил Иванов и д-р Ирина Ганчева: "Никой не е стигнал сам в Космоса. Зад всеки космонавт седят екипи, огромно упражнения по колаборация. Клъстърът обединява всички, свързани с космическото начало в..
"Магии, шамани и скъпоценни камъни в Мозамбик" – приключението на един кореняк софиянец на хиляди километри от дома – интервю със Злати Златев: "Историята ми е свързана с минералите и кристалите. Срещнах се с Александър Диков, който бе работил по българо-мозамбикски проект, който ме покани веднага след дипломирането ми в СУ по геология. Така стигнах..
На 30 и 31 октомври ще се проведе Фестивал „Словесност без граници“ - подробностите от Виолета Янушева: "Организатор е Асоциация Българска словесност с много сподвижници. В навечерието на Деня на будителя почитаме словото. Но е и празник на младите творци, които популяризират българската словесност по света. Програмата е богата, младите творци..
Спенс започва със съспенс жертва ли е или не, като баща, разделен с детето си. "Искаме съдиите да могат да отсъждат споделено родителство. Дано някой баща нещо да не изперка." Има ли креативен хейт Спенс? "За майката на детето няма да кажа никога нищо лошо, но за майка ѝ, мога да я разчекна на кръст." Трябва ли да се слушат песни на госта? Ще бъде ли..
Значителна облачност с дъжд
Дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали