Позитивна психотерапия помага на пушачи да откажат цигарите

"Пушенето не е вреден навик, пушенето е наркотична зависимост. Но за да го наречем с истинското му име, това означава да поемем отговорността най-напред да си признаем пред себе си, че сме наркомани, а на едно по-високо ниво държавата да признае, че продава на хората наркотик, от който печели страшно много пари. Акцизът, който плащат производителите на цигари е най-високият акциз в сравнение с акцизите на всички останали стоки, които са акцизни", подчерта Костадинова.

Вторият мит е, че пушенето е изключително трудно за отказване, отбеляза терапевтът и допълни:

"Всичките тези фолклорни, ако мога така да ги нарека, разкази за нещастни бивши пушачи обезсърчават човек дори и да опита. Спираме да пушим, но продължаваме да вярваме, че за нас цигарите са източник на удоволствие, на подкрепа, ако щете нашата патерица за справяне с трудни ситуации, ние се чувстваме лишени от тях и отново се стремим да пропушим".

Бивш пушач, Костадинова каза, че методът на Алън Кар й е помогнал да откаже цигарите, а тя самата работи по него. По думите й, методът се прилага от 40 години, напълно противоположен е на всички останали и е най-добрият в света. Тя поясни, че това, което го отличава от другите терапии е, че фокусът не е върху вредите от тютюнопушенето, които всички пушачи знаят, а върху въпросите "Какво му е хубавото на пушенето? Кое точно ти харесва в цигарите и защо не можеш да си представиш живота без да пушиш?".

"Когато човек види истината за пушенето, когато види как е устроен и как работи капана на пушенето той вече най-напред разбира, че спирайки да пуши не се отказва от нищо, а точно обратното – освобождава се. Връща си живота, връща си обратно самоуважението, връща си здравето, енергията, хилядите пари, които гори на вятъра. Когато осъзнаеш какво представлява пушенето, ти изобщо не съжаляваш, че ще се отървеш от него", сподели терапевтът.

Повече подробности за можете да чуете в звуковия файл.