Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Що е то "синергичен човек"?

Снимка: www.synergisticman.com
Владимир Новков е личностен, социален и спортен психолог и сертифициран фитнес треньор към Международната асоциация за спортни науки. Той помага на човека да се справи с непрекъснатите предизвикателства в спорта, бизнеса и всяка значима сфера на живота.

"Разработих модел за личностна трансформация в спорта, основаващ се на типовете личности, техните индивидуални характеристики и особености. Подходът ми на работа е изцяло персонализиран, защото знам, че всяко тяло е различно така, както е различно всяко съзнание", споделя той и добавя:

"В момента "синергичен човек" е една платформа, която се опитва да обедини две неща, които много хора смятат, че са различни. Стремя се да не разделям психическото от физическото. За мен индивидуалното развитие обединява и двете".

Той е правил и ДНК изследвания, като обяснява как съществуват вариации на гени, които показват дали един човек е предразположен повече към спортове свързани с издръжливост или такива, свързани с експлозивна сила.

"Тренировките базирани на ДНК са нещо ново, което помага да се избегне един период на търсене на най-добрия начин за тренировка за нашето конкретна тяло. Познаването на резултатите от ДНК, което показва нашия потенциал, ни помага да достигнем много по-лесно до правилния тип тренировки и натоварвания за нашето тяло", каза Владимир пред Радио София.

Според неговите анализи и изследвания може да се определи какъв тип тренировки и натоварвания са подходящи за даден човек, дали може да спазва една тренировъчна програма дълго време и какви са възможните вариации в тренировките.

А ако искаме да изглеждаме добре и да сме в хубава форма, трябва да спортуваме и да се движим постоянно, а не само преди да отидем на почивка или на море лятото.

"Психиката и психическата издръжливост се тренират, както се тренира и тялото – с постепенно натоварване и идентифициране на слабите точки. Човек трябва да открие къде са проблемите във волята му и да си състави упражнения, върху точно тези ключови моменти, които могат да бъдат проблем за него", обясни експертът.

Още за стреса, автоимунните заболявания, калориите и тренировките, съобразени с индивидуалните нужди и личния живот, може да чуете в звуковия файл.

По публикацията работи: Ралица Тачева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Детско жури на театралния фестивал "Талантино"

На 20, 21 и 22 юни Благоевград ще бъде огласен от многото театрални школи, които и тази година ще вземат участие в престижния фестивал - "Талантино". Прегледът на театралните школи от страната ще се проведе на две сцени - открита и закрита - летен театър "Благоевград" и Военния клуб.  "Тези представления, които имат възможност и не зависят толкова от..

публикувано на 16.06.25 в 13:45

С цел, добра дестинация и навреме закупен билет, светът е достъпен за пътешествия

Дона Узунова и Владимир Раков са двама млади пътешественици, за които светът е едно място, което трябва по-често да се обикаля и не е недостъпен. При своето гостуване в предаването „Добър вечер, София“ те разказаха за любими места, които са посетили и как са стигнали до тях, без това да им коства огромен бюджет. Самите те казват, че гледат да..

публикувано на 16.06.25 в 13:13
Георги Парцалев

100 г. от рождението на Георги Парцалев

На 16 юни се навършват 100 години от рождението на големия български актьор Георги Парцалев. С неподражаемия си стил, той остави незабравима следа в театъра, киното, телевизията и естрадните шоу програми. Юни е месец на спомени, усмивки и почит – време, в което Георги Парцалев отново ще оживее на екрана с характерния си глас, неподражаема..

публикувано на 16.06.25 в 12:26

Организират дискусия за най-големия столичен квартал - "град накрай града"

Дискусионна вечер, посветена на най-големия столичен квартал, организират клуб "Смисъл" и Историческа работилница "Люлин". След припомняне на историята, ще бъдат обсъдени съвременните предизвикателства и възможностите за бъдещето на емблематичния за София ж.к. "Люлин" – както организаторите са го нарекли "град накрай града". Дискусията ще..

публикувано на 16.06.25 в 11:36
Голям синигер

Sofia Urban Art: Green walls of Sofia преобразява входа на Южния парк

Sofia Urban Art: Green walls of Sofia e шестото издание на Sofia Graffiti Battle, който тази година ще започне преобразяването на подлеза при входа на Южен паркТемата e “Зелените стени на София” - изкуство, вдъхновено от биоразнообразието на парка, с акцент върху птиците. София е една от европейските столици с най-богато разнообразие на птици, което ще..

публикувано на 16.06.25 в 10:07
Снимката е илюстративна

Водоподаването в част от Перник, Батановци и околните села ще бъде нарушено на 18 юни

Водоподаването в част от Перник, Батановци и селата, захранвани от язовир "Студена", ще бъде нарушено на 18 юни заради превключване на участък с дължина около 1200 метра на довеждащ водопровод, съобщават от ВиК – Перник. Водата ще бъде спряна поетапно в 23:00 ч. на 17 юни и ще бъде пусната отново след приключване на строителните дейности. Ще се работи..

публикувано на 16.06.25 в 09:55
Делян Георгиев

Столичната община трябва да търси устойчиво решение на проблема с паркирането

Откриха нов корпус на 23 ДГ “Здраве“ в столичния квартал “Изток”. Това е поредна крачка в посока на това “Изток” да се превърне в първия софийски район без проблеми с местата в детските градин. “Липсата на места в яслите и детските градини е сериозен проблем. Това, с което можем да се похвалим е нещо, което се случва за първи път от доста време в София,..

публикувано на 16.06.25 в 09:53