Kак да се храним здравословно по Kоледа и Нова година ще разберем от д-р Йорданка Господинова - един от първите хранителни коучове в България:
"Хората са все по-склонни да преяждат. Дори и желанието за освобождаване от стрес също води до там. Изяждат се големи количества храна за кратък период от време без чувство на глад. Освен дискомфорта, то може да доведе до допълнителни здравословни проблеми. То самото може да е израз на лични проблеми. Щастието се обвързва с хранене. Гладът го свързваме с различни желания - любов, професионални успехи. Всеки вид глад засищаме само с храна.
Хубаво е да се спазва последователността в сервирането. Да има повече зеленчуци, не сме длъжни да изядем всичката храна. Не е хубаво да се сяда прегладнял. Да изграждаме правилни послания към тялото. Салати и протеини. Мнението за туршиите е противоречиво заради количеството сол и високата киселинност. Но ферментиралите зеленчуци имат благоприятна страна, съветът ми е да сме внимателни и да разчитаме на домашните.
Да внимаваме и с алкохола - умерено и винаги с вода, за концентрат - 1:3!"
Цвятко Кадийски за представянето на книгата за първия български ротарианец Събо Николов: "В САЩ, само 10 години след основаването на Ротари клуб, той става член на клуба доста преди появата на клуба през 30-те в България. Майка му е сред основателките на Евангелистката църква в Панагюрище. Събо се бори сам в живота, отива в Пловдив, после в..
Актрисата Каталин Старейшинска за пиесата "Малки красиви неща" в Театро: "Пиесата е съставена от документални истории от една анонимна рубрика, поета в 2010 от нов човек под името "Шугар". Отговорите са доста откровени, свързани са с лични истории и това прави пиесата доста достъпна, всеки би се припознал с нещо в нея. Историите текат на принципа..
Стефан Драгостинов за предстоящия спектакъл по случай годишнината на Драгостин фолк национал: "Създали сме 11 диска с фолклорни песни и инструментална музика с безброй турнета по цял свят. Песните са свързани с фолклорните традиции на много региони освен шопския, една от тях е родопската Рофинка. Марияна Павлова, най-ниският глас в света си дойде от..
Кауза за бебе със злокачествено заболяване събира на благотворителен фестивал , представен ни от Мая Цанева от "Безопасни детски площадки": "Ще бъдем в отоплената тента пред стадион "Академик" и ще съберем лепта от хората, за да може бебето да порасне. Там ще има и детска площадка на закрито. Много красиви и вкусни неща, изработени от доброволци...
"Душата ми е стон" е темата на поредната беседа на Бохемска София с герои Яворов и Лора: Става дума за последната им вечер заедно - 29 ноември 1913. Какъв е поводът за приятелската сбирка, на която семейство Яворови пристигат първи и какво се случва в тази фатална вечер след поредната сцена на ревност - в звуковия файл.
Валентина Петкова разказва за гостуванията си при Емил Димитров и съпругата му Мариета Гьошева в къщата им в Княжево. За „опитомяването“ на режисьора Николай Волев от половинката му Доротея и аристократичния им дом на ул. Кракра. За скромното битие на Светослав Лучников и жена му Стефка, побрали споделения си живот в стая и кухня на ул. Янтра. За..
Записите са от Националната научна конференция “С перо и меч за свобода и независимост”, която се организира от Дирекция на музеите в град Копривщица, Институт за исторически изследвания при Българска академия на науките и Софийски университет “Св. Климент Охридски”: Започваме с професор Вера Бонева от Унибит и нейните тези, свързани с..
Разкъсана облачност