Kак да се храним здравословно по Kоледа и Нова година ще разберем от д-р Йорданка Господинова - един от първите хранителни коучове в България:
"Хората са все по-склонни да преяждат. Дори и желанието за освобождаване от стрес също води до там. Изяждат се големи количества храна за кратък период от време без чувство на глад. Освен дискомфорта, то може да доведе до допълнителни здравословни проблеми. То самото може да е израз на лични проблеми. Щастието се обвързва с хранене. Гладът го свързваме с различни желания - любов, професионални успехи. Всеки вид глад засищаме само с храна.
Хубаво е да се спазва последователността в сервирането. Да има повече зеленчуци, не сме длъжни да изядем всичката храна. Не е хубаво да се сяда прегладнял. Да изграждаме правилни послания към тялото. Салати и протеини. Мнението за туршиите е противоречиво заради количеството сол и високата киселинност. Но ферментиралите зеленчуци имат благоприятна страна, съветът ми е да сме внимателни и да разчитаме на домашните.
Да внимаваме и с алкохола - умерено и винаги с вода, за концентрат - 1:3!"
На 30 октомври коментатор във "Форум" е Стоян Панчев – икономист, политически анализатор, основател и председател на Българско либертарианско общество, съосновател и изпълнителен директор на Експертния клуб за икономика и политика . Провокиран от водещия на предаването Лъчезар Христов, Панчев сподели разсъжденията си по следните теми :..
В Деня на българската рок музика - 30 октомври, младите таланти от Фондация “Зорница” представят премиерно авторската рок опера ъ. "От много време е мечта на целия Център за изкуство да създадем нещо такова по-голямо и често сме си говорили за това", казва Мария Сантева . Още в началото момичетата споделят идеята си със своите учители, които им..
Общински младежки съвет Перник обяви Национален фотоконкурс, който предоставя възможност на младежи от цялата страна да изразят своята креативност и талант чрез фотографията. Конкурсът е отворен за всички младежи на възраст между 14 и 29 години, които могат да участват с един кадър на тема “Огледало в бъдещето”. Желаещите да участват трябва да..
За 18-а поредна година Българският хелзинкски комитет събира предложения за годишните правозащитни награди "Човек на годината". Наградите се връчват на най-заслужилите сред номинираните - онези, които през изминалата година са създали прецедент в правозащитната сфера, били са двигател на обществена енергия и са допринесли с усилията си за..
Има повишен интерес към ваксините, отчитат лични лекари, особено сред пациентите, които в предходните години са ползвали програмата на Министерството на здравеопазването за борба със сезонния грип и пневмококи. "Такива хора, които вече са си поставили такава ваксина и са се убедили в нейната ефикасност и безопасност, започнаха да чакат и питат..
След като три месеца през миналата зима определената в София "Зона с ниски емисии от транспорта" заработи ефективно в т.нар. "малък ринг", от екологичното сдружение "За Земята" са изготвили анализ , който показва, че замърсяването с азотен диоксид е спаднало с над 10% в периода декември-февруари спрямо предходната година...
В навечерието на Деня на народните будители, в къща музей "Христо Смирненски" в София Националният литературен музей откри изложбената зала "Тома Измирлиев“. Новооткритата изложбена зала ще бъде предназначена за собствени и гостуващи изложби, както и за образователни дейности. Началото поставя фотоизложбата "Човек без маска на лицето",..
Разкъсана облачност
Ясно