Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

"Доведи я на фитнес" е за всички, свидетели на нездравословен начин на живот

Снимка: архив

Ваня Василева започва своята спортна кариера във волейбола като играч, след което става треньор. Обучава се в рехабилитация и кинезитерапия, а преди 13 години създава фитнес клуб, изцяло предназначен за дами.

Тя смята, че процентът на дамите с наднормено тегло, с метаболитни проблеми, със сърдечносъдови заболявания е много по-висок от това, което виждаме по улицата или в спортните зали и е тревожен. По статистики от преди 2020 година, България е на едно от първите три места по подобни заболявания сред младежите в Европа. Затова и треньорката подема кампанията "Доведи я на фитнес", в която насърчва хората да прекарват време със своите приятелки, не на заведение или у дома, а спортувайки.

"Всяка една дама трябва да намери това, което на нея ѝ импонира като движение, като правилно движение за нейното тяло. Не може един човек, който е 150 кг да отиде да танцува народни танци или да бяга в парка", съветва Ваня Василева и добавя, че "трите П-та" - постепенност, последователност и постоянство са основните качества, които са необходими за поддържането на здраво и тонизирано тяло.
Интернет пространството е пълно с материали за задрвословен начин на живот, но освен теория е необходима и практика.

"Оказва се, че всички гледат, всички много четат, а реалните резултати са плашещи", алармира Ваня Василева във връзка с все по-обездвижените дами, които виджа около себе си. И смята, че ако се вдига повече шум за това повече хора ще обърнат внимание и ще вземат мерки. Тя смята, че тренировките буквално могат да спасят човешки живот.

"Моля ви, огледайте се първо у дома, после в приятелския си кръг и после в работната си среда. Подайте им ръка. Отидете заедно с тях. Защото, когато сте заедно много по-лесно няма да се измъкне самия човек. Споделянето е в основата на това да прекършим хилядите оправдания на дадения човек", апелира от ефира на радио София спортистката.

Повече за кампаниятя "Доведи я на фитнес" чуйте в звуковия файл.


По публикацията работи: Мария Бояджиева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Форум", 11.12.24: Ролята и функциите на районния кмет. Задължения без права (средства)

Коментаторите на "Форум" днес разсъждаваха и дискутираха по следните теми: (Изкуствено създаденото) напрежение между участниците на движение . Живущи срещу велосипедисти, срещу шофьори… Неравнопоставеност на пътното платно. Каруците – забранени за центъра на София, ама уж…Напрежението понякога се подклажда и от общински съветници..

публикувано на 11.12.24 в 18:35

Може ли да се преподават ценности в училище? Как и кои?

След проведено проучване от пролетта на т.г., от платформата Преподаваме.бг са изготвили различни наръчници за интегрирано преподаване на ценности в гимназиален етап в часовете по български език и литература, история, география, философия и гражданско образование. Проучването сред над 400 учители показва, че въпреки заявената като много..

публикувано на 11.12.24 в 17:40
Крис Гран

Новата си песен "Промяната" Крис Гран посвещава на грижата за психичното здраве

В предаването “Добър вечер, София“ той разкри:  “Напоследък животът през моите очи е постоянна промяна. Дори като се обърна назад, все едно съм живял няколко живота“. Певецът поясни, че преживява динамичен период, по думите му - с много размествания на пластовете. “Приемам промяната като нещо положително за моето израстване“, коментира..

публикувано на 11.12.24 в 16:45
Последният випуск от програмата е горд със сертификатите от обучението

Жени от 18 до 65+ ще продължат да усвояват дигитални умения и догодина

Обучителната програма “Жените в технологиите”, предоставяща безплатни курсове за жени за базови дигитални умения, постигна всички заложени цели, поставени в началото на годината, отбеляза служебният социален министър Ивайло Иванов при подписване от страна на от МТСП, Висшето училище по телекомуникации и пощи (ВУТП) и китайска технологична компания..

публикувано на 11.12.24 в 16:31
Офис на BETL в Силистра

Първите 5 хиляди в BETL трябва да се срамуват, те също имат вина за останалите измамени

Едно-две поколения знаеха, но бяха позабравили какво значи финансова пирамида. Десетилетието след 10 ноември 1989 г. беше златен период за "Лайф чойс", "Ист-Уест интернешънъл" и други, които използвайки паниката на хората от невиждана дотогава инфлация, търсеха печалби. Тези дни десетки хиляди българи "изгоряха" с милиони от новата..

публикувано на 11.12.24 в 15:46

За изход от кризата в "Топлофикация София" СОС ще търси държавата

Над 3 часа продължи извънредното заседание на Столичния общински съвет (СОС), на което бе изслушано ръководството на "Топлофикация София" във връзка с текущото състояние на дружеството и зачестилите аварии в редица квартали на града. Конкретно решение така и не бе взето, предаде репортер на БНР-Радио София. Беше отчетено, че..

публикувано на 11.12.24 в 15:02