Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

"Доведи я на фитнес" е за всички, свидетели на нездравословен начин на живот

Снимка: архив

Ваня Василева започва своята спортна кариера във волейбола като играч, след което става треньор. Обучава се в рехабилитация и кинезитерапия, а преди 13 години създава фитнес клуб, изцяло предназначен за дами.

Тя смята, че процентът на дамите с наднормено тегло, с метаболитни проблеми, със сърдечносъдови заболявания е много по-висок от това, което виждаме по улицата или в спортните зали и е тревожен. По статистики от преди 2020 година, България е на едно от първите три места по подобни заболявания сред младежите в Европа. Затова и треньорката подема кампанията "Доведи я на фитнес", в която насърчва хората да прекарват време със своите приятелки, не на заведение или у дома, а спортувайки.

"Всяка една дама трябва да намери това, което на нея ѝ импонира като движение, като правилно движение за нейното тяло. Не може един човек, който е 150 кг да отиде да танцува народни танци или да бяга в парка", съветва Ваня Василева и добавя, че "трите П-та" - постепенност, последователност и постоянство са основните качества, които са необходими за поддържането на здраво и тонизирано тяло.
Интернет пространството е пълно с материали за задрвословен начин на живот, но освен теория е необходима и практика.

"Оказва се, че всички гледат, всички много четат, а реалните резултати са плашещи", алармира Ваня Василева във връзка с все по-обездвижените дами, които виджа около себе си. И смята, че ако се вдига повече шум за това повече хора ще обърнат внимание и ще вземат мерки. Тя смята, че тренировките буквално могат да спасят човешки живот.

"Моля ви, огледайте се първо у дома, после в приятелския си кръг и после в работната си среда. Подайте им ръка. Отидете заедно с тях. Защото, когато сте заедно много по-лесно няма да се измъкне самия човек. Споделянето е в основата на това да прекършим хилядите оправдания на дадения човек", апелира от ефира на радио София спортистката.

Повече за кампаниятя "Доведи я на фитнес" чуйте в звуковия файл.


По публикацията работи: Мария Бояджиева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Активират потребители със съвети и колективна покупка на климатици

Горещите месеци отминават, но климатиците могат да се използват почти целогодишно. От асоциация "Активни потребители" за започнали кампания, в която се дават съвети за избор на такъв уред . Освен това се канят желаещи да участват в "колективна покупка" на климатик, при което ще се ползва между 10 и 15 процента отстъпка. На българските..

публикувано на 10.09.25 в 17:28

"MustArt Fest 2025" – в подкрепа на новото поколение творци

MustArt Fest 2025 превзема парк “Хиподрума“ на 17–18 септември с кино, музика и млади таланти. В предаването “Добър вечер, София“ гостуваха Девина Василева – млад режисьор и съорганизатор на събитието, и продуцентът и режисьор Кирил Киров-Кико. Фестивалът ще се проведе в четвъртото си издание с цел да подкрепи новото поколение творци,..

публикувано на 10.09.25 в 16:25

50 училища могат да ползват безплатни STEM програми за ученици от 1. до 4. клас

През новата учебна година образователната платформа "Буки" ще предостави безплатни STEM програми, подходящи за ученици от 1. до 4. клас на 50 държавни и общински училища. Учителите ще могат да ползват готови за преподаване уроци, включвайки презентации, задачи и примерен сценарии. Програмите са с фокус върху развитието на ключови дигитални..

публикувано на 10.09.25 в 15:56
Димитър Маринов

Лекарствата с рецепта онлайн – или фалшиви, или незаконно продавани

Европейската агенция по лекарствата (European Medicines Agency, EMA) и ръководителите на агенциите по лекарствата предупредиха за нарастващата заплаха от незаконни лекарства, рекламирани и продавани онлайн в ЕС. Българската Изпълнителната агенция по лекарствата (ИАЛ) предупреждава, че подобни незаконни продукти представляват сериозен риск за..

публикувано на 10.09.25 в 15:14
Арх. Росица Николова

Срокът за кандидатстване по програма "Културно наследство" на Столичната община трябва да се удължи

До 30 септември се приемат кандидатури по програма "Културно наследство" на Столичната община. Процедурите по координиране на програмата обаче не са спазени. Има избран програмен съвет, но не и координатор по проекта. Срокът за кандидатстване по програмата би трябвало да се удължи, да бъдат спазени процедурите, да се попълнят коректно всички..

публикувано на 10.09.25 в 14:38

За втора година ще се проведе конкурс за създаване на нова песен по китайски поеми

За втора поредна година, Посолството на Република Китай в България организира конкурс за създаването на нова песен, озаглавен "Древни рими - Вечната класика". Конкурсът комбинира китайска поезия и създаването на нова песен по текст от нея.  Представени са  24 стихотворения преведени на български и английски език (и китайски за най-смелите)...

публикувано на 10.09.25 в 13:21
Снимки: Иван Шишиев

И след 10 години Иван Шишиев продължава да снима софийски етюди

Книгата "Етюдите на София-десет години в кадри" на фотографа  Иван Шишиев запечатва едни от най-интересните и впечатляващи хора, места и събития в столицата ни през последното десетилетие.  Вече има публикувани над 18 хиляди кадъра, които разказват какво се случва в София и България.  Публикувал е и снимки от Ирак, Албания, Киргистан,..

публикувано на 10.09.25 в 12:39