Дори и да е под голям стрес, човек няма да се разболее сериозно, ако има здрав сън.
Сънят е ключов за благосъстоянието на човека и има съществена роля за ученето на способности, на знания. За мозъка сънят е по-важната част от денонощието, коментира пред БНР-Радио София доц. д-р Стоян Везенков. Той е доктор по невробиология, магистър по молекулярна биология и по ерготерапия, сертифициран биофийдбек и неврофийдбек терапевт и обучител, основоположник на проект "Екранни деца".
Специалистът обърна особено внимание на дългото прекарване пред дисплеи и как това се отразява на децата, на човешкия мозък.
По думите му, екранът приспива мозъка, забавя оборотите му. Колкото по-рано едно дете се пристрасти към дигиталните екрани, толкова по-тежки са последствията.
Ако се даде смартфон например на дете до 2 години, то задължително ще има езикови дефицити. Ако това стане преди 1-годишна възраст – често се регистрират аутистични признаци.
"За малките седативният ефект на екрана е по-силен от медикамента, но после те стават по-агресивни, стига се до тежка зависимост. За достъп до екран ние слагаме границата 9-годишна възраст, когато вече узрява вестибуларния апарат. Неслучайно в Китай ограничават децата за такива занимания до 3 часа седмично. Мозъкът ни не е устроен за такава стимулация, каквато ни доставят дигиталните технологии", подчерта доц. Везенков.
Той силно препоръча за децата повече движение, тичане, игра с топка.
Съветът му към всички възрасти е бягане от рутината, разнообразие и редуване на дейности - физическа, емоционална и делова, дигитални пости - да има цели дни без дигитализация, здрав и достатъчен сън и повече комуникация.
"Когато е по-активен, мозъкът се поддържа млад."
Биофийдбек - биологичната обратна връзка, вече е класически метод в медицината (както и неврофийдбек). При него сензори измерват процеси в тялото. С времето можем да тренираме за управлението на един или друг процес, коментира още доц. Везенков.
"Невротренингите са особено подходящи и ефективни в някои случаи, при които лекарствата не са добро средство."
Той припомни утвърдените и широко приложими методи за изследване работата на мозъка: ЯМР за пространствено локализиране и ЕЕГ (МЕЕГ) – за времево. И допълни, че технологиите позволяват апаратурно да се записват много данни, а в обработката им се използва и изкуствен интелект.
Чуйте разговора на Елисавета Белеганска.
Д-р Татяна Илиева за джаз-фестивала в Боровец, носещ името на нейния съпруг д-р Емил Илиев: "Не отдавам значение на годишнините. Всеки концерт е своеобразен празник. А един сезон, посветен на годишнина не се отличава много от другите. Стараем се всеки концерт да е нещо неповторимо. Нищо не е самоцелно. Бих отбелязъл цикъла ни "Нова европейска..
Лаго фест в града, джаз-фестивал в Боровец - не всеки град има подобни допълващи се две музикални събития. По този повод започваме с Георги Николов-Гопето : "Колкото по-готина е публиката, толкова по-готино звучи и музиката. Хората като се изкефят на звука ставаме все по-креативни. Има нови вдъхновения, чакат да бъдат записани. Като се видим,..
Медресе сокаги се прекръства след влизането на московците по тази улица. После е Регентска, после пак - Московска. Започва от пл.Желю Желев, където е бил първият чугунен фонтан. Там е била и часовниковата кула от 17 в. Към 1880-1881 е разрушена. Повече за градската легенда за нея и за оформлението на улицата, както и за прилежащата ѝ малка ул.Малко..
Роден е в 1902 в Габрово, баща му е учител и автор на едни от първите учебници по география в България. Даниела Георгиева е съпруга на неговия правнук и я слушаме в звуковия файл със спомените ѝ за д-р Рачев. Нейни са и предоставените снимки и документи . Д-р Рачев е ревностен радетел за създаването на белодробни диспансери в България. Другата му голяма..
Животът на композитора маестро Георги Атанасов е по-заплетен, драматичен и вълнуващ от всяко оперно либрето. Баща му зарязва децата си, когато бъдещият музикант е на три. Успява да го издири след десетилетия, но таткото предава Богу дух ден преди срещата им. Майката чисти по хорските къщи, за да изхрани челядта си и си отива от живота след десет..
Най-новият проект на Спартак Севов е пълнометражния филм „ Министерството на мечтите “ – абсурдна комедия за любимите неща на всички: бюрокрацията и сбърканите днешни системи. С него е и актьорът Мартин Тасков, а проектът е англоезичен: "Министерство на кошмарите изглеждаше зле като заглавие. Осмиваме бюрокрацията." (Спартак) "Имам честта да..
Георги Георгиев, зам.-председател на "Асоциация за инсулт и афазия“ ни представя първото споделено парково пространство за арт терапия в България, открито по тяхна инициатива на 14 юли в столичния район Банкя. Името, което носи, е "Сътворение" и на място може да се открие зона за арт терапия и зона за лечебно градинарство, както и място с..