“Не знам защо наричат рака най-тежката болест. Той не е по-малко тежък от диабета или бъбречните заболявания. Номерът е да го хванеш достатъчно рано. Моят опит е, че си правя на 6 месеца изследвания и бях хванал много рано рак на простатата.
В момента, без да трябва да минавам през химиотерапия, лъчетерапия, мисля, че съм без рак и това е благодарение на ранното изследване, което аз препоръчвам да си направят всички мъже и жени”, казва Виктор Пенев, който е преборил онкологично заболяване.
Той разказа, че вече съществува и кръвен тест, който по определени маркери за жени и за мъже, може да открива различни онкологични заболявания. Също така трябва да се правят гастроскопия, колоноскопия, рентгеново изследване за рак на белите дробове и др.
Да си направиш профилактичните изследвания, според него, е въпрос на култура. “Младите хора стават все по-заинтересовани и активни по отношение на собственото си здраве. Говоря за 20-25 годишни, които вече мислят за изследвания, мислят за добавки, мислят за здрав сън.
Моята надежда е, че в рамките на 5-10 години това ще се орегулира”, казва още Виктор Пенев.
Тези болести се развиват заради токсичната среда, в която сме потопени, особено живеещите в големите градове. Става дума за лошата храна, която консумираме, въздуха, който дишаме, стреса, в който изпадаме, липсата на достатъчно сън. В случай, че не може да се излезе да се живее извън София, вариант е да се използва пречиствател на въздуха в офиса и в дома.
Относно храната, Виктор Пенев препоръчва да се консумира естествена храна. Той лично пазарува от фермерски пазари и се е обградил от кръг от фермери, от които също пазарува директно чиста продукция.
Относно храната, той посочи, че препоръките кой какво да яде са много персонални. Но основно препоръчва да се ядат предимно растения, както и разнообразна храна. Да има разнообразие от зеленчуци, подправки, чайове. Да се приготвят зеленчуци, които са с разнообразни цветове. Не бива да се пренебрегва и месото, но и да не се прекалява с него.
В същото време не бива да се пренебрегва и значението на съня. За това е важно да се спазват различни неписани правила като това да не се използват екрани и синя светлина непосредствено преди заспиване, да не се използват телефони, електронни книги.
Основното обаче е нагласата, която хората имат към съня.
Според Виктор Пенев проблемът със съня е въпрос на приоритети. "Според мен, сънят е най-основополагащ за здравето, защото, когато човек се е наспал добре, може по-добре да функционира в обществото и да е по-ефективен в работата си, яде по-здравословно, няма нужда да се тъпче, не употребява кафе и алкохол, тренира. С всичко се справя в живота, когато се е наспал добре”, допълва Виктор Пенев.
Чуйте още съвети за дълголетие в разговора на Даниел Ненчев в звуковия файл.
През днешния ден ще преобладава слънчево време. След обяд над крайните североизточни райони облачността ще се увеличи и на места там ще превали дъжд. Вятърът ще се ориентира от северозапад и ще е до умерен, в Дунавската равнина и в Горнотракийската низина временно ще се усили. Максималните температури ще бъдат между 16° и 21°, за София – около..
Новата седмица е белязано от нов водещ в предаването “Форум”. Тази седмица коментарните срещи водещата Елена Пъневска започна със социоложката Яница Петкова от Социологическа агенция "Мяра". Двете дами обсъдиха заедно различни теми, сред които бяха: Историческо постижение за българите, които спечелиха сребърни медали от световното по волейбол..
Часове преди старта на академичната година в Нов български университет отправяме поглед към студентите там. Каква програма ги очаква за утрешния 30-ти септември, който ще отбележи началото на учебната 2025/2026 и колко студенти ще прекрачат прага на висшето учебно заведение?“ В НБУ изключително много разчитаме на това студенти, преподаватели и..
Нина Николина бе гост на БНР-Радио София, за да разкаже за своята нова музика – предстоящ албум и сингъла "Огледало" , който вече е факт. "Подготвяме изцяло нов репертоар, който включва нови аранжименти на песни като “Ти“, “Не мога“, “Нека вали“ и освен “Огледало“, която предхожда целия албум, които вече се финализират от изцяло същия..
По-висока парична премия ще получи тази година победителят в третите годишни награди “Дърводелски“. Стипендиантската програма, насочена към студенти по медицина, се организира от Центъра за защита правата в здравеопазването, съвместно с фондация “Жени и Александър Дърводелски“. Както подчертават организаторите - паричните награди са стимул,..
След кота във Бургас, Варна и Пловдив по нетрадиционен начин бе отбелязана 90-годишнината на БНР, на 11 октомври това ще се случа и в София. Как? Чрез интерактивно, приключенско преживяване в градска среда, което съчетава елементи на изследване, решаване на загадки, изпълняване на задачи, преминаване на предизвикателства и работа в екип...
Държавните институции ще издирват кои българи са икономически неактивни и ще ги включат в специален регистър, за да се опитат да ги активират. Тази стара идея стигна почти до финалната права, след като преди седмица кабинетът прие постановление за обмен на информация между Агенцията по заетостта и други институции. Електронния регистър на..
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно