Една от основните бариери пред воденето на здравословен начин на живот са финансовите ограничения, споделят анкетираните. Почти половината от българите (48%) смятат, че здравословният начин на живот е твърде скъп, а 41% споделят, че имат затруднен достъп до качествена храна.
Мнозинството от пълнолетните българи (55%) не спортува изобщо. Основните причини за липсата на физическа активност включват възрастта, ограниченото време и мотивация, обобщи данните пред Радио София социологът от агенция "Тренд“ Димитра Воева.
Едва 15% спортуват редовно – ежедневно или няколко пъти в седмицата.
"Ще подчертая, че става въпрос за субективна оценка на респондентите. Действително само 6% смятат, че начинът има на живот е изцяло здравословен. Ако трябва общо да кажем – около половината от пълнолетните българи, все пак смятат, че начинът им на живот е здравословен. Това, което не бива да ни изненадва като основна бариера, те посочват финансовите разходи“, обясни Воева.
Хранителните навици също показват несъответствие със здравните препоръки. Само 36% от анкетираните консумират плодове и зеленчуци всеки ден. В същото време над 30% признават, че ядат бърза или преработена храна поне веднъж седмично.
Над една пета от хората на възраст до 30 години консумират фаст фууд ежедневно, а около една трета – няколко пъти седмично. Делът на редовна консумация на бърза храна е най-висок в столицата и областните градове. Това е храната, която до голяма степен е изключително нездравословна.
От резултатите от проучването не е изненадана и специалистът по хранене, диететика и обществено здраве проф. Донка Байкова. По думите й, през последните години те се повтарят. Тя добави, че вижда проблем и в това откъде младите хора се информират за здравословното хранене.
"Много псевдоспециалисти по диететика проповядват, различна от научната информация, свои становища и оттам има едно разминаване. Едни казват - не яжте месо, други казват – не яжте мляко и млечни продукти, и т.н., и по тази причина ситуацията никак не е добра“, посочи проф. Байкова.
Тя добави, че в човешкото тяло протичат хиляди химически реакции.
"За да е здрав човек трябва да има 60 хранителни вещества, присъстващи ежедневно и различни всеки ден. Не можем да ядем едни и същи храни всеки ден. За да е здравословен моделът на хранене, трябва да имаме енергизиране сутрин“, каза проф. Донка Байкова.
Тя уточни, че децата от ранна възраст трябва да са запознати със зравословното хранене и в това отношение родителите имат основна роля.
Освен качествена храна, за да е здрав човек трябва да приема и достатъчно течности.
"30 милилитра на килограм телесна маса е през зимата, когато обаче слънцегреенето е факт, потребностите от течности се увеличават. През лятото трябва минимум 40-45 милилитра на килограм телесна маса", изтъкна проф. Донка Байкова.
Подробности можете да чуете в звуковия файл.
В деня, когато мнозинството депутати отхвърли поредния вот на недоверие на правителството, гост на "Форум" е Добромир Живков , управител на социологическа агенция "Маркет линкс". Пред Лъчезар Христов социологът коментира началото на есенния политически сезон, очаквания неуспех на петия вот, взаимоотношенията между партии и изявления на техни..
От следващия вторник в Регионалните здравни инспекции ще има ваксини срещу Covid-19 за безплатна имунизация на желаещите, съобщиха от Министерството на здравеопазването. Доставени са над 47 хиляди дози ваксини. Около 4000 дози са осигурени за деца на възраст от 6 месеца до 11 години. Ваксинацията ще става след предварително записване, а..
За 21-ва година фондация "Благотворител" обявява конкурс за стипендии по програма "Постигам по-висок успех" . До 15 октомври т.г. за тези стипендии могат да кандидатстват деца и младежи, лишени от родителски грижи – ученици от 8. до 12. клас, както и студенти първокурсници. Стипендиите на обща стойност 720. до 1350 лв. ще бъдат..
"Бил Гейтс и Стив Джобс разговарят за бъдещето на информатиката" е трети проект на режисьора Иван Пантелеев с актьорската трупа на Народния театър "Иван Вазов". Отново в центъра на спектакъла стои Човекът, изправен пред предизвикателствата на времето, в което живее. Този път вниманието е насочено към промените, които настъпват в..
В предаването “Добър вечер, София“ се срещаме с Емилия Стоянова – тя е консултант по взаимоотношения и автор на книгата "Новите правила в любовта – как да срещнем точния човек" . “Това е четвъртата ми поред книга. Всяка от тях е свързана с любовта, връзките и как да намерим правилния за нас човек, за да бъдем щастливи. Този път съм..
След 2022 г. България преживява соларен бум – само през 2023 г. бяха въведени над 1300 мегават часа нови мощности, а в определени часове слънцето вече покрива до 80% от потреблението. Това води до по-ниски разходи, по-ниски емисии и по-чист въздух. Силната концентрация върху соларната енергия обаче измества фокуса от другите..
На 21 септември България се включва в международната инициатива "Заедно за мир“. Едновременно, на четири континента, хора от различни държави ще се обединят в обща молитва за хармония и единство. Инициативата започва в Унгария през 2020 г. като част от движението "Силата на жените“, сподели пред Радио София Любомир Дренски от Фондация..
Разкъсана облачност
Предимно облачно