Пъпешът е летен сезонен плод, който ни осигурява всички необходими предимства през топлите месеци, пише Metropolitan, като откроява трите основни причини, поради които плодът е идеален за лятото.
ПЪрво, пъпешът съдържа 90% вода, така че е отличен съюзник за поддържане на добра хидратация, пише БГНЕС.
„Кожата ни обикновено е по-суха през лятото заради морската вода, хлорираната вода в басейна или продължителното излагане на слънце“, обясняват експертите.
Освен това пъпешът е богат на антиоксиданти и бета-каротин. Това го прави идеален за подготовка на кожата за слънцето и е отличен в борбата със свободните радикали, които ускоряват стареенето на кожата.
Пъпешът е богат и на фибри, което пък помага за по-плосък корем. В същото време пък е много нискокалоричен - в 100 грама пъпеш се съдържат само 34 калории.
При много хора, през лятото има проблем с т.нар.“тежки крака” и отоци по глезените, а пъпешът е един от диуретичните плодове, които премахват излишната вода, което е идеално през този горещ период.
Благодарение на високото съдържание на калий и калций той намалява отоците в долните крайници.
Пъпешът обаче трябва да се консумира самостоятелно, а не с други плодове, предупреждават експертите.
Затова избягвайте плодови салати, които съдържат пъпеш, тъй като комбинацията с други плодове може да увеличи риска от подуване на корема или храносмилателни проблеми.
Например може да се консумира като закуска, а тъй като е полезен за храносмилането, трябва да се избягва след хранене.
На 9 август 2025 г. започна ремонтът на участък от бул. "Ломско шосе". Заради тези дейности беше забранено движението по участък от булеварда – между ул. “107” до бензиностанция "ЕКО" при ул. "Васил Левски" (моста при жп линията в ж.к. “Обеля“). Движението обаче вече е пуснато - посочи репортерът на БНР - Радио София, Надежда Герова . “Намирам се на..
Инициативата "Реките на София" кани всеки, който има желание да стане активен участник в трансформацията на Софийските реки, да се включи в подготовката на фестивала. Поредното шесто издание на фестивала ще се проведе в столицата от 25 август до 1 септември. Доброволците имат за задача да оказват съдействие с всичко - от подготовка на терен,..
От 2 август 2025 г. в Европейския съюз влязоха в сила нови правила за разработване и използване на модели с изкуствен интелект с общо предназначение (ИИОП) – технологии, които стоят в основата на системи като ChatGPT, Gemini, Copilot и други генеративни AI решения. “На първо място е добре да обясним какво всъщност се крие зад това..
Напоследък станаха много чести случаите, в които хора, които не са теглили приложението Телеграм се оказаха със създадени профили там, за които дори не подозират. Какво ново трябва да знаем за киберсигурността и кибер света?“Подобен тип фалшиви профили или кражба на профили се случва и в други приложения - Viber, WhatsApp и други. Основният..
Нова зелена растителност ще бъде засадена в най-уязвимите точки на столицата, съобщава кметът Васил Терзиев. Повече зеленина се предвижда да има в „Младост 2“, „Обеля 2“ и по ключови булеварди в града. Сред проектите, по които се работи в общината, има и по-нестандартни предложения, като „мобилна горичка“ в Северния парк и вертикална градина на..
В разгара на този археологичен сезон, на 5 август в Националния археологически институт и музей към БАН се състоя откриването на изложбата "С една глава по-висока" , която бе представена от екипа на проф. д-р Людмил Вагалински. В рамките на изложбата за първи път беше показана напълно реставрираната антична мраморна статуя в човешки ръст,..
До първата неделя на септември продължава 11-ото издание на традиционната културно-образователна кампания на Столичната библиотека за насърчаване на четенето. Библиобусите на кампанията вече са достатъчно познати и чакани в софийските паркове. Креативният формат вече е утвърден и гражданите знаят какво да очакват. В турнето на „Зелени..
Ясно