2
Стресът е навсякъде около нас – често ни мобилизира, но понякога и подкопава психическото и физическото ни здраве. Това е темата на поредното събитие на "Рацио" на 9.9. Кога полезният стрес преминава в дистрес и какво можем да направим, за да не се превърне той в дългосрочна заплаха? Как ни влияе на ума, на тялото и на клетъчно ниво? Отговори от д-р Ивайло Симеонов, лекар и психотерапевт:
"Преживяването, а не събитието е определящо. Начинът по който възприемаме случващото се зависи от нашия опит. Използват се термини като "полезен" стрес, който ни кара да възприемаме живота си с радост, а дистресът е всичко извън това.
Мозъкът ни разполага с невропластичност и там важи законът на Мечо Пух "Колкото повече, толкова повече". Какво гледаме, какво слушаме, вътрешните стресови фактори са прекаленото премисляне."
Още за "правенето" и "бъденето", за възползването от позитивните страни на стреса, за "крещенето" на тялото и за "изпепеляването" - в звуковия файл.
София посреща финала на обичаната екоинициатива "Книги за смет". На 5 октомври (неделя) от 10 до 13 часа на паркинга на бул. "Ген. Тотлебен" 36 граждани и деца отново могат да изберат книжно издание срещу килограм годна за рециклиране пластмаса, съобщават организаторите. С това събитие инициативата ще закрие тазгодишното си турне, което се..
След две книги като писателка и една изложба като фотограф Зорница Гъркова (Гръмкова) реши да съчетае две от творческите си занимания и да издаде нещо твърде нестандартно. Сборникът ѝ "Sub Specie Lucis. От гледна точка на светлината" включва 22 фотографии на цветове от различни растения, както и кратки литературни фрагменти от..
Спектакълът "Анна - непоправимата" вече втори сезон привлича зрители със своята актуалност и силно въздействие. Представлението е изградено върху пиесата на италианския журналист и драматург Стефано Масини, която чрез документални факти и лични преживявания разказва за живота и борбата на руската разследваща журналистка Анна..
Над 150 души, сред които учени, политици, депутати, журналисти, експерти от различни сфери, будни читатели се събраха в Литературен клуб "Перото" на представянето на 13-ата книга от поредицата "Власт и отговорност", озаглавена "Епохата на революциите" . Неин автор е американският топ журналист и политически коментатор Фарийд Закария ...
Павел Димитров е популярен инфлуенсър, известен с благотворителните инициативи на “Гласът на София“. Той гостува в предаването “Добър вечер, София“, за да разкаже за своето възхитително лято в Ню Йорк, където работейки като продавач на билети за популярни мюзикъли му се удава възможност да се срещне и зададе любознателни въпроси на хора от..
Артисти, урбанисти, представители на академичната общност и експерти от Столичната община ще обсъждат заедно със студенти и любители на градското изкуство неговия потенциал да преобразява столичните квартали в галерии на открито. Форумът "Visionary Talks" ще се проведе на 4 октомври, от 10.30 часа в Sofia Summit Center. Първото издание на..
В четвъртък беше даден старт на проекта "Училището - сърцето на квартала“. Целта е преобразяване на дворните пространства на софийските училища със зеленина, място за спорт, изкуство и срещи на общността. Първата голяма трансформация започва от двора на 138. СУЗИЕ "Проф. В. Златарски" в "Слатина“. Там ще бъде изградена и модерна спортна зала...
Дъжд
Дъжд / Сняг