Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Дишане и здраве

Силата на дишането – тази практика представихме в рубриката „Хоби за релакс“ на Радио Благоевград. Правилното дишане е един от най-добрите начини да ободрявате тялото, ума и чувствата си. Оптимизирайки приема на кислород и освобождавайки тялото от отпадъчните вещества, дихателните упражнения укрепват всички системи на организма. Това ви помага да се чувствате и да изглеждате по-енергични и по-спокойни, като в същото време ви позволява да запазвате самообладание в напрегнати моменти.  Правилното дишане освобождава от стреса, но ползите  са още повече, когато знаем как да го практикуваме, обясни за Радио Благоевград йога инструкторът Теодора Праскова, която води курсове в Благоевград.

Интервю на Агнес Манова и с Теодора Праскова.



БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Вижте още
Проф. д-р Румен Стоилов

У нас има модерна стратегия за лечението на ревматичните заболявания

Проф. д-р Румен Стоилов дм е водещ български  специалист по ревматология и  възпалителни ставни заболявания. Председател е на Българското дружество по ревматология и на борда по ревматология към УС на БЛС. Началник на Клиниката по ревматология на УМБАЛ „Софиямед“. На 12 октомври отбелязваме Световния ден за борба с артрита. Това е глобална..

публикувано на 16.10.25 в 11:57
Гл. ас. д-р Магдалена Баймакова

Кучешката тения – паразитоза със сериозни последици

Гл. ас. д-р Магдалена Баймакова работи в Клиника по инфекциозни болести към Военномедицинска академия – София. През 2008 г. завършва медицина в Медицински университет–София. През декември 2013 г. придобива медицинска специалност по "Инфекциозни болести", а през май 2025 г. придобива втора медицинска специалност по "Медицинска паразитология"...

публикувано на 15.10.25 в 14:06
Д-р Борис Илчев

С модерните ендоваскуларни техники помагаме на пациенти с хронична венозна недостатъчност

В предаването „Здравен компас“ на БНР-Радио Благоевград д-р Борис Илчев коментира терапевтичните подходи при лечение на хроничната венозна недостатъчност. Какво представлява хроничната венозна недостатъчност и колко често се среща в България? Това е състояние, при което вените на краката не успяват да връщат ефективно кръвта към сърцето...

публикувано на 02.10.25 в 09:48
Доц. д-р Красимира Христова

Сърцето дава достатъчно знаци при проблеми

29 септември е Световният ден на сърцето. Инициативите тази година преминават под мотото „В ритъма на сърцето“, а глобалната цел на Световната сърдечна федерация е да бъдат предотвратени милиони случаи на преждевременна смърт, причинени от сърдечно-съдовите заболявания. Грижите ни за здраво сърце, рискови фактори, профилактика – посоките на..

публикувано на 30.09.25 в 14:53
Гл. ас. д-р Магдалена Баймакова

Чикунгуня – все по-често срещана инфекция в контекста на климатичните промени

Гл. ас. д-р Магдалена Баймакова работи в Клиника по инфекциозни болести към Военномедицинска академия – София. През 2008 г. завършва медицина в Медицински университет–София. През декември 2013 г. придобива медицинска специалност по „Инфекциозни болести”, а през май 2025 г. придобива втора медицинска специалност по „Медицинска паразитология”. През..

публикувано на 24.09.25 в 11:18

Синдромът на неспокойните крака нарушава качеството на живот на пациентите

Д-р Нейко Нейков е невролог в Клиниката по неврология и медицина на съня в Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ „Токуда“. Завършил е МУ – София през 2011 г. Професионалните му интереси са в областта на доплеровата сонография, нарушения съня и бодърстването, интервенционалната неврология, синдроми на централна и периферна болка, множествена склероза,..

публикувано на 23.09.25 в 13:53
Д-р Борис Илчев

Диагностицирана навреме периферна артериална болест може да спести операция

Д-р Борис Илчев  е съдов хирург в Аджибадем Сити Клиник УМБАЛ „Токуда“. Има засилен професионален интерес към ендоваскуларната и хибридна съдова хирургия, както и съвременни методи за диагностика и лечение на венозни заболявания.Консултациите са насочени към пациенти със съмнения, или с вече диагностицирани артериални и венозни заболявания -..

публикувано на 12.08.25 в 10:33