Здравословното хранене и кето диетите на фокус в „Радио – айляк“

Здравословното хранене е във фокуса на днешното петъчно издание на Радио Айляк. Едно предаването със съвети за душата и тялото, спортна мотивация  и доза релакс и добро настроение в петъчния ден.

За суперхрани се смятат храните, които са заредени с много повече полезни качества за единица калория в сравнение с останалите храни. Те са богати на минерали, антиоксиданти и други хранителни вещества, които ни предпазват от заболявания и поддържат силна нашата имунна система. На какви условия трябва да отговаря  една храна, за да бъде наречена наречена суперхрана? В света на здравословното хранене ще ни отведе една французойка, живееща в Бургас.

А знаете ли, че здравословното хранене може да ни направи по-щастливи, сочат резултатите от австралийско изследване.

Участниците, които преминали от нездравословно към здравословно хранене, няколко седмици по-късно уверили, че са по-малко тревожни и в по-добро настроение, предава БТА. Подробностите ще научим в края на предаването.

Ще разберем повече и за кетогенната диета или по-известна като кето. Това е режим на хранене с много ниско съдържание на въглехидрати. Така тялото се превръща в машина за изгаряне на мазнини. Ивайло Владов ще ни разкаже повече за кето диетите. 

Радио айляк започва в 11 часа. Водещ днес е Ивайло Пеев.