Коледа и Нова година отминаха, но за някои оставиха в наследство някой и друг излишен килограм. Как да ги свалим най-ефективно е въпросът, който вълнува в момента мнозина.
Ракел Стойчева знае отговора – тя е професионален фитнес инструктор. Живее в Бургас от 22 години, като последните 7 се занимава с фитнес. „Моето хоби се превърна в моя работа“, казва младата бургазлийка. В момента работи в две от големите фитнес зали в града. Освен на упражненията, тя акцентира много и на храненето.
Как помагат упражненията за отслабване и при здравословни проблеми, как да се храним здравословно, как да се придържаме към правилна техника на тренировките?Отговорите на тези въпроси от професионалния фитнес инструктор Ракел Стойчева в предаването "Радио Айляк" от 11 до 12 часа в ефира на БНР Бургас
Православната църква почита паметта на светите равноапостолни царе Константин и Елена на 21 май. В Странджа този ден се свързва с нестинарските игри, които се организират по стар стил на 3 юни в Българи. В навечерието на празника Сливенският митрополит Арсений отправи архипастирско послание до православните християни, в които ги призова да..
Да живееш в настоящето означава да обичаш всеки момент, без да се тревожиш за бъдещето и да не съжаляваш за миналото! Добро утро в сряда, време за разсънване. Екипът ни днес - звукорежисьор е Иво Дежев, новините ще представя Десислава Златева, водещ е Стефка Бакърджиева. Ето и темите в сутрешната ни програма от 7 до 10 часа: - В рубриката ни "Говорим..
Темите в предаването: Бюджет 2025 на община Бургас беше приет днес от общинските съветници. Какви са параметрите му, обобщава Елена Димитрова. Кой и как ще стопанисва павилионите на общински места в морския град? Бургаският вълнолом ще бъде изцяло обновен, пешеходна зона ще бъде изградена върху него, за дейностите ще говорим с директора на ДППИ Ивайло..
Най-голямото богатство е денят, който е пред нас. Добро утро във вторник! Време е за чаша кафе със сметана и положителни мисли за делника. Екипът ни днес – звукорежисьор е Иво Дежев, новините представя Петя Янакиева, водещ е Стефка Бакърджиева. Ето и темите в сутрешната ни програма от 7 до 10 часа: - В рубриката „Тема на деня“ Над 563..
Темите в предаването : На 7 юни се открива официално сезонът в Созопол. Най-големите предизвикателства пред администрацията ще бъдат това лято паркирането, сметосъбирането и дивото къмпингуване,интервю на Свобода Атанасова с кмета Тихомир Янакиев. Тричленно семейство в Шарково остана без дом след пожар, община Болярово помага на сем. Пчеларови, повече..
Добро усмихнато утро на 19 май! Зареждаме се с положителна енергия от слънцето, което ще пуснем да освети и най-заспалите кътчета на съзнанието ни. Привеждаме се във вид, подходящ за работа и поемаме посоките на делника. Водещ е Петя Янакиева, новинар в понеделник е Нина Рангелова. Водим ви с една обиколка и едно кафе, но сме сигурни, че бързо ще..
Отново сме готови да ви разкажем за положителни примери и каузи в ежедневието ни, да ви срещнем с добри хора и да ви заредим с положителни емоции. Отворете сърцата си за историите за Доброто, ще ги споделим с вас с любов и надежда. Звукорежисьор ще е Ваня Желева, автор и водещ - Стефка Бакърджиева. Темите в предаването ни от 17 до 18..
Православната църква почита паметта на светите равноапостолни царе Константин и Елена на 21 май. В Странджа този ден се свързва с нестинарските..
Да живееш в настоящето означава да обичаш всеки момент, без да се тревожиш за бъдещето и да не съжаляваш за миналото! Добро утро в сряда, време за..
Най-голямото богатство е денят, който е пред нас. Добро утро във вторник! Време е за чаша кафе със сметана и положителни мисли за делника. Екипът ни..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Значителна облачност с дъжд