Коледа и Нова година отминаха, но за някои оставиха в наследство някой и друг излишен килограм. Как да ги свалим най-ефективно е въпросът, който вълнува в момента мнозина.
Ракел Стойчева знае отговора – тя е професионален фитнес инструктор. Живее в Бургас от 22 години, като последните 7 се занимава с фитнес. „Моето хоби се превърна в моя работа“, казва младата бургазлийка. В момента работи в две от големите фитнес зали в града. Освен на упражненията, тя акцентира много и на храненето.
Как помагат упражненията за отслабване и при здравословни проблеми, как да се храним здравословно, как да се придържаме към правилна техника на тренировките?Отговорите на тези въпроси от професионалния фитнес инструктор Ракел Стойчева в предаването "Радио Айляк" от 11 до 12 часа в ефира на БНР Бургас
Темите в предаването днес: В Деня на Черно Море Созопол посрещна министри и кметове на черноморски общини. Там се проведе форумът "Синьо бъдеще за Черно море". Освен него бе извършен и мониторинг на морската вода край созополския бряг. Бяха дискутирани актуални еко теми -причините за наводнението в "Елените", миризмата на нефтопродукти в Бургас и..
Всяка сутрин ароматът на кафе ни напомня, че винаги има ново начало, което ни дава нови възможности. Добро утро в петък - последният ден от месец октомври! Посрещаме го с усмивка и добро настроение. Днес е и Международния ден на Черно море. Свързан е с подписването на Стратегическия план за опазването му и е символ на надеждата за по-добро бъдеще..
Темите в предаването: Утре се очаква да се проведе заседанието на Националния съвет за тристранно сътрудничество, на което ще бъде обсъден проектът на държавен бюджет за догодина. Какво трябва да бъде заложено в него и кои разходи да бъдат ограничени? Ще чуем зам.-председателят на Българската стопанска камарата Мария Минчева.С нея разговаря Свобода..
Устремно вървим към края на октомври с обещанието за слънчев четвъртък. Добро утро от бодрия сутрешен екип! Ето и част от акцентите в ефира до 10 часа: Нова стъпка по проекта за изграждане на Многопрофилна болница в Царево бе направена тази седмица. Факт е договорът за продажбата на терена, където ще се издига новото здравно заведение. Какво..
Наталия Киселова слезе от председателското място на Народното събрание и там изгря звездата на Рая Назарян-най-коментираната политическа тема днес. На този фон вървят обсъжданията на проектобюджета по пера, а КНСБ и КТ "Подкрепа" обявиха, че организират предупредителна протестна акция пред сградата на Министерския съвет в петък сутринта, когато ще..
Животът е един, а дните много, дали ще тичате през него или просто ще вървите, важното е да не го проспите. Време е за разсънване! Добро утро в сряда! Екипът ни днес - звукорежисьор е Ваня Желева - Генсузова, новините ще представя Свобода Атанасова, водещ е Стефка Бакърджиева. Ето темите в сутрешната ни програма от 7 до 10 часа: - в рубриката..
Темите в предаването: Сградата, известна като Дом на писателя в Бургас, да се предостави за управление на общинско предприятие „Летен театър, фестивали и концерти“ реши Общинският съвет в Бургас. Докладната записка идва месец след като съветниците отказаха да подновят договора на сдружение „Бургаска писателската общност".Как се стигна до новото..
Темите в предаването: Утре се очаква да се проведе заседанието на Националния съвет за тристранно сътрудничество, на което ще бъде обсъден проектът на..
Темите в предаването днес: В Деня на Черно Море Созопол посрещна министри и кметове на черноморски общини. Там се проведе форумът "Синьо бъдеще за Черно..
Всяка сутрин ароматът на кафе ни напомня, че винаги има ново начало, което ни дава нови възможности. Добро утро в петък - последният ден от месец..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Ясно