Един от водещите преподаватели по Аюрведа, Юрий Ковачев с лекция в Бургас

Разговор с Юрий Ковачев

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Късното вечерно хранене и преяждането водят до здравословни проблеми, твърди един от водещите преподаватели по Аюрведа в България, Юрий Ковачев. В Бургас той ще изнесе лекция за това как храната може да се превърне в най-мощното ни лекарство. Аюрведичната медицина разглежда превенцията като основен принцип за поддържане на здравето. Тя използва правилно хранене, билки, йога, медитация и природни терапии за постигане на баланс в организма. Според Ковачев подправките в храната също имат голямо значение.

В последните години интересът към Аюрведа – древната наука за живота – нараства не само сред почитателите на алтернативната медицина, но и сред хората, търсещи цялостен, устойчив подход към здравето. Аюрведа е медицинска и философска система, възникнала преди над 5000 години в Индия. Днес тя е по-актуална от всякога с посланията си за баланс, осъзнатост и живот в хармония с природата.

Според Аюрведа, всеки човек е уникален и притежава индивидуален енергиен профил, изграден от три основни доши – Вата, Пита и Кафа. Балансът между тях определя здравословното състояние, поведението, дори вкусовете и реакциите ни. Храната в тази система не е просто енергия, а средство за лечение, превенция и вътрешна трансформация. Вата (въздух и етер) – свързана с движението, гъвкавостта и нервната система. Дисбалансът ѝ може да доведе до тревожност, безсъние и проблеми с храносмилането.

Пита (огън и вода) – отговаря за метаболизма, храносмилането и интелекта. Когато е в излишък, може да причини раздразнителност, възпаления и храносмилателни проблеми.

Кафа (вода и земя) – осигурява стабилност, сила и издръжливост. Ако преобладава, може да доведе до летаргия, задържане на течности и наднормено тегло.

Днес Аюрведа е призната от Световната здравна организация като ефективна холистична система за грижа за здравето. Все повече хора по света се обръщат към нейните принципи, за да постигнат по-добро физическо и емоционално състояние, повишена енергия и хармония в ежедневието си.

„Храната е нашето първо и най-силно лекарство“ – казват древните аюрведични текстове. И именно върху този принцип ще се фокусира лекцията на Юрий Ковачев в Бургас. Тя ще даде отговори на ключови въпроси:

Как да се храним според своята лична конституция?
Кои храни поддържат баланса между тялото и ума?
Как сезоните и ритъмът на деня влияят на нашето храносмилане?
Може ли храната да се превърне в инструмент за дълголетие и емоционална устойчивост?

Юрий Ковачев е бижутер по професия, прилага Аюрведа и в работата си при изработката на бижута. Споделя, че не само камъните са важни за вътрешния баланс, но и формата. Повече от 30 години той изследва, преподава и прилага тези знания в ежедневието и е един от най-разпознаваемите преподаватели по Аюрведа у нас.

Безплатната лекция ще се проведе днес от 19:00 ч. в Регионалната библиотека „Пейо Яворов“ в Бургас. А повече за това как Юрий Ковачев прилага Аюрведа в изработваните от него бижута, очаквайте в предаването „Ева в неделя“.