Наднорменото тегло и затлъстяването се обуславят от редица фактори – хранителни навици, двигателна активност, възраст, пол, фамилна обремененост, географски особености на даден район, стрес и др. Установено е, че с нарастване теглото нараства и рискът за здравето.
Темата коментира в “Нашият ден“ проф. Донка Байкова, диетолог:
“За наднормено тегло говорим, когато индексът на телесна маса е над 25 до 30, а той се измерва много лесно. Телесната маса, теглото в килограми, разделено на ръста в метри на квадрат. Над 40 вече е тежка форма на затлъстяване.
Наднорменото тегло трябва да ни насочи към взимане на мерки и да започнем редукция. То не е въпрос само на външния ни вид и козметиката, а преди всичко на метаболизма и здравето ни.“
Причини
“До преди 10 години в медицинската литература се считаше, че наследствената предразположеност е една от основните причини за развитие на свръхтегло при младите хора. През последните две декади специалистите виждаме, че свръхтеглото и затлъстяването, особено в по-ранните му етапи, може да се коригира. Може с намеса на нас самите чрез промяна в хранителното поведение и стила на живот.“
Фактори са затлъстяването извън фамилната предразположеност?
“Много важно е и нашето поведение, обикновено това са дисбалансите в хранителния модел на съвременния човек.
На първо място, това са вкусните сладкарски изделия, бързите храни, които са достъпни и се намират лесно. Също така са евтини и засищащи и много вкусни, но всички те съдържат висока калоричност и нищожна хранителна плътност – богати на мазнини, на въглехидрати и различни овкусители и са богати на трансмастни киселини, които качват и килограмите, към които организмът ни няма ензимни системи, за да се справят с разграждането им и се натрупват в черния ни дроб, променят мастната ни тъкан. Правят сръхтегло, високи холестероли, високи липидни показатели на кръвта.“
Чуйте от разговор в звуковия файл кои са най-застрашените възрасти.
"Не е нужно хората да са трезви или да са спрели наркотиците, за да заслужават храна, подслон и мило отношение". Такава е философията на "Розовата къща" – нископрагов център за работа с хора, зависими от наркотици и алкохол. В къщата хората получават храна, дрехи и всякаква помощ, от която се нуждаят, докато на местата, където те се събират,..
Екстремните метеорологични и климатични явления са причинили икономически загуби на активи, оценявани на 822 млрд. евро за периода 1980-2024 г. в Европейския съюз, като над 208 млрд. евро (25 %) от тях са настъпили между 2021 и 2024 г. Анализите на Европейската агенция по околна среда показват, че икономическите загуби се увеличават всяка..
На 27 ноември (четвъртък) – забравения Ден на победите, от 16.00 часа в Националния военноисторически музей на ул. "Черковна" 92 в София ще бъде открита изложбата "Войната и творците. Пътят през мрака". Тя представлява аудио-визуално пътешествие, в което войната е представена през очите на творците – художници, писатели, фотографи, които са..
През последните години навлизането на дигиталната среда в живота на децата се превърна в централен обществен въпрос. Нови изследвания очертават тревожна картина: постоянният престой в социалните мрежи и безкрайното скролване в краткосрочен план привидно намаляват тревожността, но в дългосрочен – увеличават риска от депресивни състояния. Причината е в..
На прага на 2026 година в Lege Artis коментираме бюджета и здравните политики с д-р Стойчо Кацаров, п редседател на Центъра за защита правата в здравеопазването. "Харчат се все повече пари за същото качество и достъп до услуги" , заявява д-р Кацаров. Субсидиите ще се дават на избирателен принцип, и то само на държавни и общински болници, по..
