Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Равновесието на човешкото тяло е знак за здраве и дълголетие

Снимка: Pixabay

Способността да се пази равновесие на тялото е истинският тест за дълголетие. Това е едно от важните научни открития, коментирани в Италия. 

В здравната си рубрика "Движи се и лекувай – физическите упражнения като лекарство" ежедневникът "Република" засяга темата за равновесието. Вицепрезидентът на Италианската федерация по спортна медицина (Fmsi) Джанфранко Белтрами казва в интервю, че, според изследвания в Бразилия, Англия и Италия, "страдащите от нарушено равновесие на тялото, имат повишен риск от смъртност поради различни причини, и по-специално поради сърдечно-съдови и онкологични заболявания". Освен това всички сензорни системи, които допринасят за равновесието, се променят с напредване на възрастта, пояснява той. 

Ето защо са много важни спортните занимания. Елементарно упражнение за равновесието е да се стои последователно ту на единия, ту на другия крак с вдигнато коляно, сгънато на 90 градуса за 20-30 секунди. Друго упражнение е ходенето на пети или нормално по права линия като по въже. Препоръчват се и занимания с йога и тай чи за поддържане на мускулния тонус и гъвкавостта на ставите.

По публикацията работи: Бисерка Граматикова


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ

В Пловдив се отбелязва полувековен юбилей на хорa на Четинян

Камерният женски хор към АМТИИ чества 50 години от основаването си. Юбилеят ще бъде отбелязан с изложба и концерт. Концертът е тази вечер в Студио 1 на Радио Пловдив, а утре в Народна библиотека "Иван Вазов" ще бъде открита изложба със снимки и видеа от първите години на хора. Хорът е създаден през 1975 г. от прочутия хоров диригент Крикор..

публикувано на 08.08.25 в 16:04

1 млрд. долара за облачни услуги: Amazon модернизира американското правителство

Технологичният гигант Amazon обяви, че ще предостави отстъпки на стойност един милиард долара за своята облачна услуга Amazon Web Services на агенции от правителството на Съединените щати. Според съобщение на Американската администрация по общи услуги (GSA), програмата ще действа до края на 2028 година и ще включва директни кредити, които могат да..

публикувано на 08.08.25 в 14:05

Легендарната рок група БТР с гости АХАТ превземат Античния театър в Пловдив

Рокгрупата Б.Т.Р излиза тази вечер на сцената на Античния театър в Пловдив. Концертът е част от "Национално турне 2025", което включва 10 големи сцени в 10 града в България. Изненадата на БТР е, че за тези срещи с феновете са поканили и музикантите от група АХАТ. След успеха на юбилейното турне "30 години Б.Т.Р.", групата отново е път, за да се срещне..

публикувано на 07.08.25 в 14:34

Носителката на Нобелова награда за мир Наргес Мохамади призовава за военна деескалация

Носителката на Нобелова награда за мир Наргес Мохамади призовава за военна деескалация. Тя изрази съжаление, че "изкушението" на страните да се сдобият с ядрени оръжия се увеличава, докато се отбелязва 80-годишнината от хвърлянето на първата атомна бомба в историята върху Хирошима, съобщи португалската обществена телевизия.  Наргес Мохамади посочи,..

публикувано на 07.08.25 в 14:10

Увеличени удавяния във Франция водят до спешни мерки в училищата

Френското Министерство на образованието си е поставило за цел всички ученици в шести клас да се научат да плуват, съобщава Le Monde. Амбицията е всяко дете да получи удостоверение за "плуване в безопасност" като част от национална стратегия за превенция на инцидентите с деца под 15 години. На практика изпълнението на тази цел се оказва трудно...

публикувано на 07.08.25 в 14:05