В ночь на 26 октября, ровно в 04:00 ч., по болгарскому времени, в Болгарии переводим стрелки часов на час назад.
Это прибавит всем нам один час ко сну, но нисколько не отменит стресс, который наш организм испытывает из-за замены биологического графика, утверждают ученые. Сокращение часов дневного света может повлиять на наше настроение, а также увеличить тревожность и симптомы депрессии у людей, предрасположенных к психическим расстройствам.
С тем, чтобы преодолеть негативные последствия от перехода к зимнему часовому времени, ученые советуют воспользоваться дневным светом в максимальной степени. То есть, сократить дневной отдых за счет социальной активности и применения техник для релаксации.
Более долгие светлые дни нас ожидают весной, когда в 3:00 ч. в ночь на 29 марта 2026 года вернемся к летнему часовому времени.
Редактор: Елена Каркаланова
Перевод и публикация: Вили Балтаджиян
Фото: Pexels
В пятницу минимальная температура по стране будет от 4° до 9°, на юго-востоке до 12°, в Софии – около 6°. В следующие сутки останется облачно. Почти повсюду будут идти дожди, днем сильнее на востоке. В большинстве районов будет умеренный восточный..
Варненский окружной суд освободил мэра города Благомира Коцева под залог в 200 000 левов (102 258 евро). Перед вынесением решения суда его сторонники и сторонники партии "Продолжаем перемены" собрались перед зданием суда, встретив эту новость..
Три человека, в том числе гражданин Италии, были задержаны на вчерашней акции протеста против принятия бюджета перед зданием Народного собрания, сообщил руководитель Столичной дирекции внутренних дел Софии, гл. комм. Любомир Николов. Попытка..
Значителна облачност със сняг
Дождь / Снег
Снег
Преимущественно облачно
Ливневый снег
