В ночь на 26 октября, ровно в 04:00 ч., по болгарскому времени, в Болгарии переводим стрелки часов на час назад.
Это прибавит всем нам один час ко сну, но нисколько не отменит стресс, который наш организм испытывает из-за замены биологического графика, утверждают ученые. Сокращение часов дневного света может повлиять на наше настроение, а также увеличить тревожность и симптомы депрессии у людей, предрасположенных к психическим расстройствам.
С тем, чтобы преодолеть негативные последствия от перехода к зимнему часовому времени, ученые советуют воспользоваться дневным светом в максимальной степени. То есть, сократить дневной отдых за счет социальной активности и применения техник для релаксации.
Более долгие светлые дни нас ожидают весной, когда в 3:00 ч. в ночь на 29 марта 2026 года вернемся к летнему часовому времени.
Редактор: Елена Каркаланова
Перевод и публикация: Вили Балтаджиян
Фото: Pexels
26 ноября в Софии проходит бизнес-форум на тему "Болгария – Китай: сотрудничество в автомобильном секторе". Его организаторами являются Болгарская торгово-промышленная палата и посольство Китайской Народной Республики в стране. В состав..
В среду минимальная температура по стране составит от 3 до 12°С, в Софии – около 4°С. В течение дня над западной половиной страны будет преимущественно облачно, во многих местах пройдут дожди, более значительные в крайних западных и южных..
После пожаров в районе г. Бургас прошлым летом, в результате которых сгорели дома в дачной зоне недалеко от города, Муниципалитет Бургаса постановил приобрести высокотехнологичные дроны с тепловизорами, ночным видением и 3D-съемкой. Два дрона,..
Облачно
Туман
Преимущественно облачно
