В ночь на 26 октября, ровно в 04:00 ч., по болгарскому времени, в Болгарии переводим стрелки часов на час назад.
Это прибавит всем нам один час ко сну, но нисколько не отменит стресс, который наш организм испытывает из-за замены биологического графика, утверждают ученые. Сокращение часов дневного света может повлиять на наше настроение, а также увеличить тревожность и симптомы депрессии у людей, предрасположенных к психическим расстройствам.
С тем, чтобы преодолеть негативные последствия от перехода к зимнему часовому времени, ученые советуют воспользоваться дневным светом в максимальной степени. То есть, сократить дневной отдых за счет социальной активности и применения техник для релаксации.
Более долгие светлые дни нас ожидают весной, когда в 3:00 ч. в ночь на 29 марта 2026 года вернемся к летнему часовому времени.
Редактор: Елена Каркаланова
Перевод и публикация: Вили Балтаджиян
Фото: Pexels
Шесть стран, среди которых Болгария, находятся под угрозой несоблюдения фискальных рамок ЕС в 2026 году. Об этом говорится в осеннем пакете документов Европейского семестра, принятом Европейской комиссией по бюджетам государств-членов. Еще 12 стран..
Границы не могут быть изменены силой, и долгосрочная безопасность Украины должна быть гарантирована. Об этом заявил премьер-министр Росен Желязков на видеоконференции "Коалиции желающих" во главе с президентом Франции Эммануэлем Макроном и..
Ассоциация промышленного капитала в Болгарии (АПКБ) обратилась с призывом выйти на акцию протеста 26 ноября против бюджета на 2026 год, который будет рассмотрен во втором чтении. «Мы призываем не только наших членов, но и всех предпринимателей,..
Облачно
Осадки
Облачно
Туман
Переменная облачность
