Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Проф. Петър Панчев съветва колко и каква вода да пием

За значението на водата можем да говорим по всяко време, но като че ли през лятото горещините край морето или в града ни карат по-често да пием това, което химиците означават с Н2О.

Ще напомня, че водата е съставна част на всички клетки, тъкани и органи на нашия организъм и участва във всички процеси в него. Тя регулира температурата на тялото, извежда токсините от организма, доставя хранителни вещества на клетките, кислород и глюкоза, дава им енергия, осигурява естествено овлажняване на кожата и другите тъкани, регулира храносмилането и т.н

Наскоро британски учени посъветваха с нови факти и аргументи водата да бъде ключов компонент в начина на хранене. И обясниха, че комбинацията между "воднистите" храни и зеленчуците, които са богати едновременно на вода и на фибри, позволява поемането на повече храна, без да се увеличава количеството на калориите. Мнозина не знаят или не предполагат, но пасираните с вода продукти се абсорбират по-бавно в стомаха в сравнение с твърдите храни, поети отделно с чаша вода.
Американски учени пък напомниха, че мозъкът обикновено съдържа 60% вода, и дехидратацията (т.е. обезводняването) може да предизвика проблеми с паметта.

Темата за водата и нашето здраве продължаваме с мнението на проф. Петър Панчев - ръководител на катедрата по урология в Александровска болница
По публикацията работи: Георги Нейков


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Дани Димитрова

Любителски тенис турнир за жени насочва вниманието към женското здраве

По повод Световния месец за борба с рака на гърдата и в подкрепа на женското здраве, на 19 октомври, от 10.00 часа, в Борисовата градина официално ще се открие специалното издание на Smile Women's Tennis. Турнирът за женски двойки от тенис лигата SmileCup е под мотото "Една от всички, всички за една: Заедно в подкрепа на женското здраве!“..

публикувано на 16.10.25 в 16:04
Георги Еленков

Георги Еленков, НМД: Не забрани, а знания и умения ще помогнат на децата в дигиталния хаос

Доказателствата за нарушен сън при децата, липса на концентрация, тревожност и дори дигитална зависимост, наподобяваща тази към наркотични вещества, са все повече. По данни на Националния център за безопасен интернет , получените сигнали за онлайн насилие над деца вече надхвърлят 1,7 милиона. На този фон министърът на образованието..

публикувано на 16.10.25 в 15:26

"СМисъл срещу насилието" насочва вниманието към агресията сред младите хора

През юли стартира проект "СМисъл срещу насилието" на Българското общество по психоанализа и групова анализа. Той е насочен към превенцията на насилието и агресията сред младите хора в училищна възраст. Целта е да се създаде мрежа – от организации, места, събития и личности, готови за публичен разговор и действие по темата за насилието във..

публикувано на 16.10.25 в 14:41

Да стигнеш до Кан - дизайнерката Ивет Бианки

Преди 2 години, само на 18-годишна възраст, Ивет Бианки създава своя дизайнерски бранд за официални облекла. Успехите не закъсняват и тя става най- младата носителка на "Златна игла“ в нейната 30-годишна история.  Наскоро Ивет Бианки представя колекция на Парижката седмица на модата. А нейна рокля е стъпила на червения килим в Кан,..

публикувано на 16.10.25 в 13:46

Мюзикълът "Rock sensation - Договорът" разказва 7-8 десетилетия рок история

На 25 януари 2026 г. в зала 1 на НДК, за първи път в България Националният музикален театър "Стефан Македонски" представя ексклузивно  "Rock sensation - Договорът" - българският рок мюзикъл , игран с голям успех в Нидерландия и Белгия, покорил сърцето на Европа, със спектакли в Ротердам, Амстердам, Антверпен, Гент и Лиеж. В спектакъла..

публикувано на 16.10.25 в 13:33
д-р Милена Ангелова, куратор на изложбата

Изложба разказва за асимилацията на жените мюсюлманки в България

Пътуващата изложба "Асимилация и съпротива на жените мюсюлманки" все още може да бъде видяна в Националния етнографски музей при БАН до 6 ноември 2025 г.  Експозицията припомня с голям набор от фотоси, архивни документи, публикувани мемоари и устни свидетелства, темата за комунистическите репресии и асимилационните политики към мюсюлманските..

публикувано на 16.10.25 в 13:24

Жена е в болница след катастрофата с трамваите

Жена е пострадала при катастрофата между два трамвая в София. Тя е получила травма на главата и е настанена в болница "Царица Йоанна – ИСУЛ", съобщиха за БНР от Центъра за спешна помощ в столицата. От там допълниха, че сигналът е подаден в 11:10 часа тази сутрин. Изпратена е линейка, която е стигнала до мястото за 5 минути. Катастрофа с..

публикувано на 16.10.25 в 13:23