Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Какво трябва да знаем за екипировката преди да потеглим в планината

Сезонът на планинските преходи и разходки започна. Въпреки дъждовното време не липсват ентусиасти, които ще изберат планината пред морето и тази година. За тези от вас, които ще се изкачват за първи път - Вазовата пътека е удобен избор - на 50 км от София с лек маршрут, подходящ за кратка разходка през уикенда.

Преди да тръгнем, обаче, трябва да знаем 1-2 полезни неща, за да не завърши разходката в най-близкото медицинско заведение. Десислава Иванова от реанимацията в Пирогов обяснява как да направим разлика между слънчевия и топлинния удар и какво да предприемем, ако ни се случи подобно нещо в планината.

Преди това, ще започнем с основното - какво трябва да си сложим в раницата, когато тръгваме на преход. В планината, особено във високите части много често се променя бързо времето и съответно винаги трябва да сме подготвени с едни топли дрехи, особено ако става въпрос за по-дълъг преход. Хубаво е лятото да имаме и по-високи обувки (трисезонни), които обхващат и глезена. Те много често предпазват и от травми на глезенните стави, както и от ухапвания от змии, обяснява Иванова.

Вода трябва да се носи не само през лятото, но и зимно време, както и слънчеви очила и задължително шапки - най-добре светъл цвят, които да предпазват главата ни от слънчевото греене.
За още безненни съвети - в звуковия файл.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Канализацията в Драгалевци е готова, но има къщи, които не могат да се присъединят към нея

"Канализацията в Драгалевци е готова“, казват от строителния надзор, но жителите на квартала не са съгласни с това твърдение. Продължава разкопаването на улиците (по 5 до 8 пъти на някои места), бликат фекални фонтани и се образуват миризливи изворчета, текат цветни поточета по централните улици. Жителите на Драгалевци представиха на..

публикувано на 15.07.25 в 10:35

Започва записването на приетите на първо класиране ученици в 8. клас

От днес започва записването на учениците в 8. клас на приетите след първо класиране. То ще продължи до 17 юли включително. Младежите имат възможност да се запишат в училището, в което са приети. За целта трябва да подадат заявление до директора, оригинал за свидетелство за основно образование, както и медицинско свидетелство за..

публикувано на 15.07.25 в 09:16

От 19 юли временно спира движението на метрото между станциите "Сливница" и "Обеля"

От 19 юли временно се прекъсва движението на метрото в участъка от метростанция "Сливница" до метростанция "Обеля", съобщават от Столичния метрополитен. Причината е строителството на новата метростанция "Панчо Владигеров". От 19 юли влизат в сила следните промени: - Метролиния М4 от МС "Летище София“ ще се скъси до "МС Сливница“...

публикувано на 15.07.25 в 08:47

Горещо във вторник, но са възможни превалявания

Днес по-значителна облачност ще има над Западна и Централна България, а през втората половина на деня облачността ще се увеличи и над североизточните райони. На места ще превали и прегърми, съобщиха от НИМХ. Над югоизточните райони през по-голямата част на деня ще е предимно слънчево. Ще духа слаб до умерен вятър от запад-северозапад, в източните райони –..

публикувано на 15.07.25 в 06:35

“Джунгли, скакалци и твърдоглави баби” - разказ за невероятните приспособления на дивите животни

Необикновените истории на зоолога Антония Хубанчева с кауза и доза диво вдъхновение в Ratio на 15-ти юли. За едно вълнуващо пътешествие през амазонските джунгли, из Карибите към сензорния свят на прилепите и обратно в сърцето на София - за всичко това разказа в предаването “Радиокафе” зоологът Антония Хубанчева . “Джунгли, скакалци и твърдоглави..

публикувано на 14.07.25 в 17:22

С планински пътешествия и примамливи дестинации игнорирайте градската жега

Много от нас не понасят температури над 35 градуса, но е лято и е юли, така че е в реда на нещата времето да е горещо. Въпросът е как да се спасим от жегите , особено по пладне, когато температурите са в своя пик. Единият вариант е да стоим в затворено помещение с климатик. Но това е много по-нездравословно, отколкото да отидем в парка..

публикувано на 14.07.25 в 16:40

Автобусната нощна линия N4 вози до двата летищни терминала на София

От тази нощ двата терминала на Летище "Васил Левски" в София ще бъдат обслужвани от автобус от мрежата на градския транспорт, припомнят от аеропорта. В края на юни Столичният общински съвет гласува предложението с цел подобряване достъпа и облекчаване на придвижването на хилядите пътници и служители в района. Маршрутът на нощната линия N4..

публикувано на 14.07.25 в 15:55