"Въпрос на вътрешна интелигентност, осъзнатост и самодисциплина е човек да може да преобръща тази негативна страна в позитивна. В книгата ми съм разгледал много примери тръгвайки от самото раждане на човека, всички форми на идентификации, израстване, осъзнаване, себесъзнание, в които наистина човек преминавайки през различните възрасти от детство до зрялост, в които човек може да направи този преход и си струва да направи този преход. Защото тревожността наистина е едно много, много дълбинно състояние, което обединява като че ли цялата ни интелектуална способност и рационална аналитичност с емоционалната ни интелигентност, с нашата интуиция, и с нашето тяло, разбира се", сподели пред Радио София Огнян Димов.
По думите му, важно е тренирането на противоположните на пръв поглед състояния като "Безпокойното спокойствие", защото само във връзката между тези две състояния ние можем да поддържаме едно душевно равновесие и да сме адекватни на случващото се.
"Когато разкъсаме удоволствието и го приемем като някаква самоцел, когато го разкъсаме от това естествено страдание, от усещането за липса в живота ни (а без липса нищо смислено не може да се случи), тогава удоволствието става самоцел, тогава и страданието става самоцел. Тогава се превръщаме или в едни самонадеяни, самодостатъчни екстремално-нарцистични типове, сиреч хедонисти търсещи удоволствие заради удоволствието, или ставаме едни мазохисти, които непрекъснато търсим повод да се самонараняваме и непрекъснато влизаме в позицията на жертва и преповтаряме позицията на жертва, и всеки път ставаме все по-големи жертви, всъщност до пълния разпад", поясни психологът.
Един от признаците, че вече не можем да се справим сами с тревожността, според специалиста е гласът на тялото, защото то е език и то е започнало да говори последно.
"Преди това е имало много други признаци и моменти на голяма тъга, силна тъга продължаваща дни и седмици, моменти на отчаяние, моменти на апатия, моменти на загуба на вкус за живота", поясни Димов и допълни, че ако не обърнем внимание на тези състояния, тогава идва ред на телесната симптоматика.
Повече подробности можете да чуете в звуковия файл.
В София Тех Парк днес се провежда Robotics Strategy Forum (RSF) 2025 – най-мащабното технологично събитие в Югоизточна Европа, посветено на роботиката, автоматизацията и изкуствения интелект. Водеща тема на седмото издание са технологии, създадени в България. Събитието се организира от Професионалната асоциация по роботика,..
Есенният литературен сезон на Столичната библиотека стартира от 18:30 ч. в Американския център с премиера на книгата "Емилия Радева – Животът ми – едно добро представление" . Новото издание ще презентира Катерина Димитрова – съставител на книгата и дъщеря на Емилия Радева и Любомир Димитров. Ще бъдат представени любопитни фотоси от личния архив на..
Под влиянието на преминаващ от запад на изток студен атмосферен фронт облачността днес ще е предимно значителна, купеста и купесто-дъждовна и около и след пладне в Западна и Централна България, а вечерта и в източните райони на места ще превали краткотраен дъжд с гръмотевици и усилване на вятъра. Има условия и за градушки. По-интензивни ще са..
Горещите месеци отминават, но климатиците могат да се използват почти целогодишно. От асоциация "Активни потребители" за започнали кампания, в която се дават съвети за избор на такъв уред . Освен това се канят желаещи да участват в "колективна покупка" на климатик, при което ще се ползва между 10 и 15 процента отстъпка. На българските..
MustArt Fest 2025 превзема парк “Хиподрума“ на 17–18 септември с кино, музика и млади таланти. В предаването “Добър вечер, София“ гостуваха Девина Василева – млад режисьор и съорганизатор на събитието, и продуцентът и режисьор Кирил Киров-Кико. Фестивалът ще се проведе в четвъртото си издание с цел да подкрепи новото поколение творци,..
През новата учебна година образователната платформа "Буки" ще предостави безплатни STEM програми, подходящи за ученици от 1. до 4. клас на 50 държавни и общински училища. Учителите ще могат да ползват готови за преподаване уроци, включвайки презентации, задачи и примерен сценарии. Програмите са с фокус върху развитието на ключови дигитални..
Европейската агенция по лекарствата (European Medicines Agency, EMA) и ръководителите на агенциите по лекарствата предупредиха за нарастващата заплаха от незаконни лекарства, рекламирани и продавани онлайн в ЕС. Българската Изпълнителната агенция по лекарствата (ИАЛ) предупреждава, че подобни незаконни продукти представляват сериозен риск за..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали