Сънят - нашата виртуална реалност

"На пръв поглед сънят изглежда нещо много скучно и еднообразно. Нормалният сън е тих, спокоен, без движения, без хъркане, а в същото време в мозъка ни се случват най-разнообразни процеси. Когато говорим за сън, трябва да имаме предвид, че той има сложна структура и различни компоненти, които носят различни функции", отбеляза доц. д-р Терзийски.

Той поясни, че когато сънуваме това прилича на виртуален стимулатор и през това време мозъкът подрежда информацията от деня, като извлича от нея само най-важното. Тогава става обработката на емоциите, както и на някои от видовете памет. Има хипотези, че именно това е една от отликите на човешкия мозък от изкуствения интелект.

"В съня, именно благодарение на факта, че всичко е възможно нашият мозък тества най-различни, включително и невероятни хипотези и комбинации между отделни елементи на нашето битие, за да може да улови есенцията и общото, патерните в ежедневието", сподели специалистът. Той отбеляза, че всички хора сънуват, но дали ще запомнят какво, зависи от това дали са се събудили във фазата на съня. Липсата на достатъчно сън се изразява в разсеяност, трудно запомняне, умора, а хроничното недоспиване има негативни последици върху организма. То отключва множество заболявания, понижен имунитет и риск от поява на тумори.

По данни от Европа и САЩ все по-голяма част от населението страда от нарушение на съня. Най-честите заболявания са хроничната инсомния и обструктивната сънна апнея, които се предизвикват от използването на електронни устройства, хроничния стрес и наднорменото тегло.

На 28 март 2023 г. доц. д-р Кирил Терзийски ще изнесе лекция озаглавена "The mighty brain"в Sofia Live Club, където всеки ще може да му зададе въпроси, на които той ще отговори.

Повече подробности можете да чуете в звуковия файл.