Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да се справим с горещините?

Д-р Гергана Николова в "Ритъмът на столицата"

Снимка: БТА

В предстоящите горещи дни на летния сезон трябва да пием повече течности, да носим дрехи от естествени материали и да каляваме организма си, съветва д-р Гергана Николова.

В организма съществува терморегулация, чрез която се поддържа оптимална температура, за да работят добре всички органи. Когато навън е прекалено топло ние се изпотяваме обилно, а това води до загуба на телесни течности и соли и при всеки един човек може да се получи дехидратация.

Допълнителен риск в горещите дни има за бременните жени и хората със сърдечно-съдови заболявания.

При хора, които пият медикаменти, е добре да се преоцени терапията, която провеждат за намаляване на кръвното налягане, както и да се избягва престоят навън при екстремно високи температури, съветва медикът.

Неправилно е, когато е много горещо навън, влизайки вкъщи или в колата да включваме климатика на много ниска температура, посочи още д-р Гергана Николова.

Какви универсални предпазни мерки ще помогнат да се справим с горещините, чуйте от разговора в звуковия файл.


По публикацията работи: Спаска Давранова

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Със Спенс, С или без съспенс

Съспенс със Спенс

Спенс започва със съспенс жертва ли е или не, като баща, разделен с детето си. "Искаме съдиите да могат да отсъждат споделено родителство. Дано някой баща нещо да не изперка." Има ли креативен хейт Спенс? "За майката на детето няма да кажа никога нищо лошо, но за майка ѝ, мога да я разчекна на кръст." Трябва ли да се слушат песни на госта? Ще бъде ли..

публикувано на 17.10.25 в 22:56
Кметът на София Васил Терзиев

"Форум", 17.10.25: Работи се за преминаване към режим на нормално сметоизвозване в "Люлин" и "Красно село"

В последния работен ден от седмицата, гост в предаването "Форум“ е кметът на София Васил Терзиев. Заедно с водещия Константин Лавсов, се спряха на следните теми: - Кризата с боклука в "Люлин" и "Красно село". "Софекострой" може да поеме почистването на двата района - Големите проекти в Столичната община - "Топлофикация" - горещият..

публикувано на 17.10.25 в 19:14

София е домакин на конференцията на независимите музиканти WINCON

Организацията WIN (Независими лейбъли на света) е организатор на годишната конференция WINCON, в рамките на която се провеждат дискусии и срещи между музиканти от целия свят. Тази година домакин на срещата е София. “Асоциацията на алтернативните артисти в Нова Зеландия е дружество с идеална цел за независими лейбъли и за артисти, които сами се..

публикувано на 17.10.25 в 18:55

Глобиха активистите поставили 10 детски фигури на 5 опасни кръстовища в София

Младежката организация Сдружение "РЕД“ постави 10 детски фигури на 5 опасни кръстовища в столицата. Целта на инициативата "София - град за децата“ е да привлече вниманието на институциите и широката общественост към проблемите на пътната безопасност, да се повиши превенцията на ПТП и да бъде подобрено качеството на пътната маркировка в града...

публикувано на 17.10.25 в 18:07

Копривщица отново кани на Празника на копришкия брабой

Всяка година през октомври в гр. Копривщица се провежда Празникът на копришкия брабой. Тази година той ще се проведе на 18 октомври (събота). Фестивалът е свързан с производителите на картофи и се организира всяка година от 2018 година досега. Отглеждането на картофи, наричани в Копривщица бръбой, наред с животновъдството, е основен поминък на..

публикувано на 17.10.25 в 17:39
Доц. Иво Инджов

Доц. Иво Инджов: Ако "ДПС-Ново начало" влезе във властта, тежестта на БСП и ИТН ще олекне

Правителството на малцинството съществува благодарение на подкрепата на "ДПС-Ново начало", коментира пред Радио София политологът и преподавател по политически комуникации доц. Иво Инджов. "Факт е, самият Пеевски на няколко пъти през последната половин година дава да се разбере, че той общува с министрите, с министър-председателя, едва ли не..

публикувано на 17.10.25 в 17:04
Художничката Росица Гецова и кураторът Станимир Стоянов

За четвърти път "LOOK - Ecology and Technology" съчетава изкуство, технологии и екология

За четвърти път се провежда "LOOK - Ecology and Technology" - ежегоден международен проект, който съчетава съвременно изкуство, нови технологии и екологични теми. Инициативата стимулира създаването на нови художествени произведения, като предоставя поле за диалог между автори от различни поколения и култури. Основната цел на фестивала е..

публикувано на 17.10.25 в 16:21