Диабет – за какво да внимаваме след празниците

Какво е важно да знаят болните с Диабет тип 2 в дните след празниците?

Темата коментира в “Нашият ден” ендокринологът Райна Стоянова.

• Хранителни добавки при диабет – полза и ефект

“Всеки един пациент, включително и тези с диабет и метаболитен синдром, могат да влошат състоянието си. 

Могат да покачат стойностите на кръвната си захар и да се окажат в неоптимален гликемичен контрол заради грешки, в които сме склонни да изпадаме в тези празнични дни.

• Кога сме метаболитно здрави и кога с рисково затлъстяване

Какви са нормалните сутрешни стойности?

"За нарушена гликемия на гладно говорим при стойности на кръвната захар над 5,6 милимола на литър. Всяка една стойност над 5,6 милимола на литър на гладно вече е рискова и може да предполага наличие на метаболитен синдром или захарен диабет тип 2.

Препоръчваме диагностицираните пациенти да се придържат към терапията си. Да не пропускат да приемат лекарствата, които сме изписали. Да се стремят стойностите на кръвната им захар да не се варират между много ниски и много високи. Средната  им стойност да е приблизително нормална.

Това се постига чрез регулиране на храненето и чрез спазване на препоръките, които даваме."

Диетата 

"Независимо каква е храната на масата, ако е правилно кулинарно обработена, ако едно месо е печено или варено, а не е пържено, автоматично е здравословно.

Пържената храна е по-богата на наситени мазнини. По-богата на вредни токсични субстанции, които биха могли да навредят на здравето.

Количествата храна също са много важни. Дори и най-полезната храна, ако прекалим с нея, ще се окаже вредна за нас."

Чуйте повече от звуковия файл.