До какво води лошата стойка на тялото, докато седим, и какви са последствията, как да ги предотвратим, как да ги излекуваме, ако вече са налични и как да опознаем собственото си тяло само с няколко лесни тактики?
Отговор на тези важни за всеки работещ на стол въпроси ще даде специален уебинар, на който ще бъде представен първият у нас метод „активно седене“.
Особено когато са вкъщи, много хора си позволяват да работят на различни места, без да спазват правилата, които знаят, за да предпазят гърба си от натоварване, отбеляза пред Радио София кинезитерапевтът Константин Ковачев.
Вглъбяването в работата допълнително ни кара да забравяме препоръчителните почивки.
От това страда и кръвообращението, и опорно-двигателния апарат, и метаболизмът, както и нервната система, подчерта специалистът. Стига се не само до нарушаване на комфорта, но и до болки и здравословни проблеми.
За това помага системата упражнения на метода, който се прилага в седящо положение.
Уебинарът ще се проведе на 18 март от 16:30 ч.
Чуйте повече.
Повече от 10 доброволни формирования към общини в цялата страна получиха екипировка за борба с пожарите. За закупуването ѝ са използвани средства от във фондонабирателна кампания на WWF България. Само през юли тя събра над 36 960 лева в подкрепа на Националната асоциация на доброволците в Република България (НАДРБ) и Спасителния център за..
Столичното 132. СУ "Ваня Войнова" в район "Красно село" набира деца за участие в програма "Витоша на децата", съобщават от Столичната община. Инициативата отваря планината за най-малките софиянци като част от ключовите проекти на "Визия за Витоша" и създава възможности за децата да прекарат активни летни дни в Природния парк. Осигуряват се..
От Българския съюз на оптометристите (БСО) обявиха готовност за протести и съдебни действия във връзка с проектопромяна в закона, според която на тези специалисти с висше образование ще бъде отнета възможността да упражняват професията си От БСО са изпратили остро становище до здравния министър доц. д-р Силви Кирилов , в което се..
Тази вечер в Пловдив е първият от двата концерта на Ник Кейв в България – и тъй като билетите за него свършиха светкавично, бе добавена втора дата, на 20 август, отново на Античния театър в Пловдив. Концертът е под мотото “Ник Кейв соло и отблизо“. Защо Ник Кейв има този култов статут дори и за хората, които не са големи почитатели на..
Национален младежки форум (НМФ) представя обединена позиция за развитието на младежката политика в България. Тя е резултат от Декларацията на Управителния съвет на НМФ от 2024 г. и нови предложения, формулирани по време на Национална среща "Младежко участие“ тази година. Какви са те разказа пред БНР - Радио София политологът и председател на..
Цикълът концерти Sofia Jazz Days на "Джаз Плюс Концерти" представя три концерта с финансовата подкрепа на Столичната община в рамките на Лятната програма. Началото беше на 8 юли с концерт на Melodious Fonk. Последното събитие от Sofia Jazz Days е концерт на "Триото на Васил Спасов" с последния авторски проект Ballad d’amore на 22..
Приложението Hiker.bg дигитализира българските планини и хижи. То е безплатно и достъпно за Android и iOS, предлага офлайн навигация, данни за хижи и друга информация. Началото на приложението беше дадено през месец юли. Редакторът Александра Илиева е изпробвала лично приложението и казва, че маршрутите на Витоша действително работят. Нейната..
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно