Стресът и тревожността са състояния, които всеки един от нас би изпитал в даден момент от живота си, дори и по време на празници.
Принцип по стресовите хормони имат и положителна роля, но от тях идва и усещането за дискомфорт.
Причините за такива състояния често са строго индивидуални. Например може да е липса на близък човек. Нормално е тогава да се преживее период на "здравословна мъка". И да продължим напред.
Финансовите неблагополучия обикновено също са повод за тревожност.
При избор на подарък не бива да се стига до стрес, трябва да помним че по време на празници е важен жестът, вниманието, отделянето на време за 
подарък или изненада.
Това обясни пред Радио София психологът Биляна Вълчева.
Тя посъветва да не се прибързва с реакцията. И да се изговаря усещането.
„Когато се изрази то, вече няма да се натиска „стресовият“ бутон. Много от нас са изпитвали това чувство - ако сме ядосани, изказваме го и напрежението намалява.
Няма как хората покрай нас да са щастливи, както ни се иска, ако ние самите не сме. Нека продължим да даваме, но да дадем и на себе си – време, внимание, дори и да си купим нещо дребно или просто да оставим чиниите в мивката за по-късно“, допълни Вълчева.
Тя посъветва при невъзможност да се купи набелязаният подарък, човек да изрази намерението си, да разговаря с близкия човек, когото е искал да зарадва.
За преодоляване на стресови моменти специалистът препоръча още арт терапия, танци или други приятни и любими занимания.
„Трябва да се научим да живеем тук и сега да приемаме това което се случва“, обобщи още психологът.
В предаването "Форум" гости тази седмица са Лидия Даскалова - политолог и юрист и Калоян Константинов - журналлист, асистент към Института по балканистика на БАН. Заедно с водещия Лъчезар Христов те обсъдиха следните теми: Войната по пътищата: Парламентарната комисия по транспорт подкрепи шест законопроекта, свързани с движението по пътищата;..
Има ли ЕС пряк достъп до спестяванията на хората? Все по-често в социалните мрежи се твърди, че новите планове на ЕС са заплаха за личните спестявания на европейските граждани. Този слух развенча евродепутатът Радан Кънев, който заяви, че много категорично трябва да се каже, че това не е вярно. “Няма нищо вярно и е много опасен тип..
Зимата може би е вече към своя край, нищо, че снегът ни изненада през април. Но може би скиорите имат последен шанс? Курортен комплекс Боровец, най-старият планински курорт в България и на Балканите, отчита по-успешен зимен сезон спрямо миналогодишния. Въпреки че все още не са обявени точни данни, предварителните записвания показват по-добри..
По случай Седмицата на гората учениците от 11-те училища на територията на община Елин Пелин ще засадят над 1800 дъбови и иглолистни фиданки в землището на село Нови хан. Инициативата е на Община Елин Пелин, а новозалесената площ ще приеме името „Гората на децата“. Подготовката за инициативата е започнала още през есента на миналата година,..
Темата за пътната безопасност и войната по пътищата, особено актуална през последните седмици, не бе подмината на днешното заседание на Столичния общински съвет. Общинските съветници почетоха с едноминутно мълчание паметта на 12-годишната Сияна, трагично загиналата в катастрофа край с.Телиш, а председателят на съвета Цветомир Петров изказа..
Тази година фестивалът "25 през 2025" ще представи поредица от исторически филми. Един млад фестивал, в който Филмаутор съживява в 25 кадъра българската история на голям екран . Фестивалът "25 през 2025 - история на кино" е продължение на фестивалите на Филмаутор от предходните две години, когато стартът беше даден с "30 класики“ за..
На 14 и 15 април 2025 г. от 10.30 до 15.00 ч. в 19. СУ „Елин Пелин“ ще се проведе кариерно събитие, организирано изцяло от ученици от 12. клас под ръководството на Калин Радулов - старши учител по предприемачество в училището . Основната цел на инициативата е да вдъхнови младите хора да открият своето призвание и да направят информиран избор за..
Облачно
Значителна облачност с дъжд