"Ръководство за справяне със стреса или защо зебрите нямат язва" е една от знаковите книги на Робърт Саполски, невролог и приматолог, професор по биология, неврология и неврохирургия в Станфордския университет.
Доц. Росен Люцканов представя книгата и основните идеи в работата на самия Саполски във "Време за наука".
"Книгата е ръководство за справяне със стреса, но и много повече от това. Те е едно влакче което ни отвежда през историята на науката, и през историята на литературата", казва доц. Люцканов.
По думите на философа не всеки вид стрес е опасен. Хроничният, психологически стрес е това, което ни убива бавно и като скрит злодей стои зад редица болести.
Книгата "Ръководство за справяне със стреса или защо зебрите нямат язва" е изпълнена с аналогии с животинското царство, защото в него могат да се открият полезни за хората сходства и разлики.
Доц. Люцканов посочва един от примерите – когато един плъх е подложен на стрес, гризането на клечка го успокоява. По аналогичен начин хората имат нужда да изкарат агресията върху обект от обикалящата ги среда – често пъти върху членовете на семейството си. Това обаче не подобрява ситуацията, допълва гостът.
Робърт Саполски дава добре премерени и практични препоръки за преодоляване на стреса, като книгата няма претенцията да реши всички проблеми на читателя, подчертава доц. Люцканов.
Едно от посланията на автора е, че човек се нуждае от социална подкрепа. Всеки социален примат – и бабуинът, и човекът – е подложен на опасност, когато е изключен от групата, пише Саполски.
Доц. Люцканов изтъква, че всеки човек преработва стреса различно и обръща внимание на положението "бий се или бягай", чието продължение е "грижи се и се сдружавай".
Реакцията, когато човек е изправен пред изпитания, е свързана с търсенето на опора сред околните.
"Много от нещата, които ни се вменява, че са лични провали, са свързани със средата, в която живеем. В едно общество, в което има неравенства, насилие, несигурност, идеята, че с устойчива психика може да се изплува над блатото, е крайно илюзорна и изключително вредна", коментира доц. Люцканов.
В "Ръководство за справяне със стреса или защо зебрите нямат язва" Сапослки посява семената на идеите, които развива в своите по-късни текстове. Една от тези идеи е, че свободната воля е илюзия.
Към момента доц. Люцканов работи върху превода на книгата с английско заглавие Determined – най-провокативния труд на Саполски. Това, по думите на госта, е книга, която няма да остави никой читател безразличен.
Целия разговор чуйте в звуковия файл:
"Казвам се Анита Гергова и съм горда майка на четири породени деца. Те са моето вдъхновение да се свържа с Адел Фабер и Илейн Мазлиш и да поема отговорността и ангажимента да разпространя техните световно признати курсове сред българските родители и всички хора, работещи с деца." За това къде и кога се поставят граници между родители и деца,..
"За всички ученици е важна мотивацията, а Гошо е изключително мотивиран. И изпълнен с желание да помага на другите." Това казва за Георги Костадинов неговата учителката в Бургаската природо-математическа гимназия Мариана Анастасова. На юнската сесия той успешно взе и последния си изпит за тази учебна година и от есента ще е второкурсник във..
В последните десетилетия, след приемането на Закона за културното наследство (ЗКН) през 2009 г., нашето недвижимо национално наследство, нашите старини бяха оставени на произвола на съдбата и природните сили, се казва в документ-петиция, изготвен от група експерти и интелектуалци в България. "Поставяме настоящия документ на обсъждане пред..
Магистратурата ѝ по "Междукултурна комуникация и превод с китайски и български език" от Софийския университет е добавка към другата от НБУ по "Международни отношения и дипломация". Тя е живяла в Китай, учила е в тамошен университет и е създател на Фейсбук страницата "С обич от Китай", която няма начин да не ви е попадала в мрежата с любопитните..
Древният лидийски град Сардис е бил един от най-богатите градове в миналото. Сардис е бил столица и по време на управлението на цар Крез, останал в историята с вкуса си към богатствата, като Крез е управлявал едно наистина внушително царство, което обхващало голяма територия – от Милет и Ефес до Черноморското крайбрежие и Анталия. Ако трябва да си..
На 7 септември 1940 година е подписана Крайовската спогодба – договора между България и Румъния, включващ връщането на Южна Добруджа. Връщането на Южна..
На 13 август предстои специална вечер, посветена на Ирак, в която пътешественичката Зорница Шепкова ще сподели личните си впечатления от едно..
Тази година "Панаирни дни Оряхово" отбелязват своето 94-то издание, като празничната програма продължава до 24 август . Откриването премина с..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
