Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Вицешампионът по плуване Емил Златев: Хранителната комбинация сирене, яйце и салам на едно хранене може да ни убие



През лятото няма как да се храним по същия начин, както през зимата. Това е период, в който ние би трябвало да намалим порциите. Един от сериозните доводи за това, е че белтъчините и мазнините реагират по различен начин на външната температура. Затова и шерпите, които живеят нависоко в планината, се хранят основно с мазнинни храни.

Когато човек е болен, той не култивура в себе си енергия, а я губи. Това на първо място, започва от храносмилателната система. Тя както е храносмилателна система, така е и вторият ни мозък, казва вицерепубликанският шампион по плуване, както и инструктор по хранене, фитнес, карате и йога Емил Златев. 

И обяснява, че храненето би следвало да бъде различно при ниско и съответно - при високо кръвно налягане. Кои са принципите, които трябва да ни водят и защо разделното хранене всъщност не е съвсем такова? Защо несъзнателно си вредим и задействаме режим на болест в стремежа си да хапнем след хляба, сиренето и салама и парче кекс или баклава например? Как  се отразява на сърцето работата на храносмилателната система, и защо т.нар. коремен мозък е важен както за тонуса, така и за менталното ни здраве. Кои са принципите на изцяло здравия и хармоничен човек. Обилният пикник навън, срещу бавната наслада от това да сме сред природата, която води до един здравословен и умерен апетит.

Повече конкретни съвети за храненето от консултанта, който съставя меню и двигателен режим на световни звезди, и редовно лекува със своите програми хора с високо кръвно и други заболявания, ще чуем от разговора с него, на Радка Петкова.






Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

Вижте още
Мегалитите край Карнак

Франция, мон амур! Еп.56

В епизод 56 на рубриката „Франция, мон амур!“ на Радио Кърджали с водещ Нурай Садулов приключваме обиколката на регион Бретан с последния му департамент Морбиан. Ще чуете : Какво е географското разположение на Морбиан ? Коя е основната икономическа дейност на департамента и къде е концентрирана тя ? Защо има съперничество между..

публикувано на 21.07.25 в 23:30
french

Франция, мон амур! Еп.55

В епизод 55 на рубриката „Франция, мон амур!“ водещият Нурай Садулов представя по-важните туристически дестинации в департамента Кот д‘Армор. Ще научите една много интересна особеност на пристанищния град Ланион и ще се запознаете с неговите забележителности. Ще чуете любопитни факти за град Динан, чието посещение е като пътешествие..

публикувано на 21.07.25 в 22:56

Франция, мон амур! Еп.54

В епизод 54 на рубриката на Радио Кърджали "Франция, мон амур!" водещият Нурай Садулов представя департамент Кот д‘Армор в регион Бретан. Ще чуете: Колко дълга е бреговата ивица на департамента и с какво се характеризира крайбрежието му? Къде туризмът е развит най-силно и кои са основните морски курорти? Кой е главният град на Кот..

публикувано на 21.07.25 в 22:23
Наричат Сен Мало

Франция, мон амур! Еп.53

В епизод 53 на рубриката на Радио Кърджали "Франция, мон амур!" водещият Нурай Садулов представя красиви градове в департамент Ил-е-Вилен в регион Бретан. Ще чуете интересна информация за: -   разположението и основните дейности на град Сен Мало; -   приливите и отливите в неговия залив; -   историята на Сен Мало; -..

публикувано на 02.06.25 в 21:06
Най-известната сграда в Рен е Парламентът на Бретан

Франция, мон амур! Еп.52

В епизод 52 на рубриката на Радио Кърджали "Франция, мон амур!" водещият Нурай Садулов представя департамент Ил-е-Вилен в регион Бретан. Ще чуете: Как е образувано името на департамента? Коя е основната стопанска дейност на Ил-е-Вилен? Кой е основал град Рен и как е било първоначалното му име? Кога Рен става столица на Бретан?..

публикувано на 02.06.25 в 20:35

Вкусен следобед на 7! Тръгва на училище

Очакват ни изненади, само  останете с нас от 16 до 18 часа на 90 мегахерца , и онлайн, в реално време на binar.bg Желая Ви приятно слушане!

публикувано на 26.01.25 в 17:10
Мостът на Сен Назер

Франция, мон амур! Еп.32

След главния град Нант, в днешния епизод на рубриката „Франция, мон амур“ на радио Кърджали водещият Нурай Садулов ще ви запознае с още два от по-интересните градове на департамента Лоар-Атлантик, в регион Пеи дьо ла Лоар. Това са Сен-Назер и Геранд. Ще чуете: От коя епоха са обитавани двата града ? Какви мегалитни конструкции са..

публикувано на 10.11.24 в 19:57