Ако обаче я използваме като компенсаторен механизъм в различни ситуации, рискуваме да си причиним хранително разстройство, което може да бъде опасно за здравето ни.
За хранително разстройство бихме могли да говорим тогава, когато храненето идва, за да замести изцяло незадоволена емоционална потребност – тогава, когато наистина сме гладни, но не за храна, казва психологът Цвета Таманова и допълва, че още с раждането си едно бебе се успокоява и получава удоволствие, когато се храни и използва биберон.
Родителите поставят началото на изграждането на един по-устойчив модел, чрез който детето, без да осъзнава, успокоява тревогата си, поставяйки лъжица след лъжица в устата си, като така се опитва да запълни една емоционална празнина.
Този вид хранене, обаче, не спомага за справяне с негативни емоции, а добавя чувството за вина, за безпомощност и срам, които са в резултат от вътрешния конфликт на един човек с хранително разстройство.
Хранителното разстройство, свързано с изпитването на емоционален, вълчи глад, и стремежът човек да се отърси от негативните емоции, може да доведе до желанието за освобождаване от храната, което пък може да причини друг вид хранително разстройство – булимия. За да не стигаме до там, е важно да се научим да различаваме реалния от емоционалния глад.
Емоционалният глад идва като пристъп и ни тласка към определена храна - например сладко, а при физиологичния глад бихме могли да ядем разнообразна храна.
Ако имаме пристъпи на емоционален глад, казва психологът, трябва да се обърнем към себе си и да се запитаме какво чувстваме в момента, извън усещането за глад, както и какво очакваме, след като си набавим нужната храна. И да опитаме да се успокоим, защото внезапният вълчият глад обикновено е свързан с изключителна тревожност.
Още - чуйте в звуковия файл.
В края на седмицата водещият на предаването “Форум” прави обобщение на по-съществените събития през седмицата, които са провокирали някакъв дебат в обществото. Заедно със седмичните гости Яница Петкова-анализатор от социологическа агенция "Мяра" и доц. Александър Христов – комуникационен експерт, преподавател, председател на Българската федерация на PR..
Изпълнена с драматургични взаимовръзки е и следващата програма от сезона на Симфоничния оркестър на Българското национално радио. Концертът е в петък и е под мотото „Любов и драми“. На пулта ще застане главният диригент на оркестъра Константин Илиевски, за когото това е втори сезон на тази позиция, но и първият изцяло програмиран от него. Ето..
По-рано през деня стана ясно, че Столичната община е предприела стъпки за съвместна работа с Националния институт за недвижимо културно наследство за актуализация на документацията на Цeнтралната минерална баня . Ще бъде извършено сериозно обследване на цялата сграда, както и на конструктивното ѝ състояние. При установена нужда от аварийно укрепване,..
И след като научихме кои са най-честите наранявания, присъщи за т.нар.„градски“ травматизъм, сега ще погледнем на темата и през призмата на съдебната практика. В някои случаи паданията на граждани са резултат от тротоари и настилки, които са в лошо състояние. Задължението, което има местната власт към изграждането и поддържането на пешеходна..
Христо Добринов е възпитаник на Музикалната академия в София с флейта. Преди това е учил в Националното музикално училище и още преди да го завърши печели 1-ва награда от Националния конкурс „Млади музикални дарования“. След дипломирането си в НМА е специализирал в Кьолн при един от доайените на флейтовото изкуство на XX век Робърт Уин. Свирил е в..
ГЕРБ-СДС е лидер при евентуални нови парламентарни избори, сочи последно проучване на Изследователски център „Тренд”. Изследването е реализирано по поръчка на „24 часа”. Изследването е реализирано в периода между 24 и 30 януари тази година, чрез пряко, полустандартизирано интервю лице в лице, сред 1003 пълнолетни граждани. Една от новините на това..
За трета поредна година на, 14 февруари, екипът на Lampa Collective организира акустичен концерт на свещи в известен столичен клуб. Този път специален герой, лице на събитието ще бъде младата певица с впечатляващ глас (и финалист в ТВ шоу за таланти) - JENYKA, подкрепена от виртуозния китарист Рангел Георгиев. Тази специална вечер, посветена..
Облачно
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Значителна облачност със сняг