Доц. Петър Атанасов: Дори и малки количества алкохол могат да ни навредят в жегите

Как трябва да се храним и колко сол да използваме, за да избегнем здравословни проблеми в топлото време?

публикувано на 18.08.18 в 12:40

Как да се опазим в топлото време?

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

Рязката промяна на времето създаде здравословни проблеми на десетки хора. С покачването на температурите, трябва да бъдем по-внимателни особено в горещите обедни часове. Как да се предпазим от влошаване на хронични заболявания, кога да потърсим лекар, а и за правилния режим на хранене през лятото - потърсихме мнението на доц. д-р Петър Атанасов, началник на Клиниката по вътрешни болести на "Пирогов":

"Много се спекулира и с горещините и със студовете в България. Страната е стакъв климат от хилядолетия. Българинът е свикнал и на топло и на студено... Поредните горещини, стига да не са екстремни, се понасят", каза специалистът, но препоръчва малките деца и възрастните хора да са вкъщи в обедните часове. Хората с хронични заболявания знаят за проблема си и спазват определен режим. Ако трябва да излизат навън е хубаво да са с шапка или чадър - нещо, което да ги предпазва от преките слънчеви лъчи.

"Климатът се промени, и това трябва да се има предвид. За един млад и здрав човек, който обаче не винаги може да предполага какви заболявания може да носи, трябва да има предвид, че ако трябва да работи на открито, трябва да е отпочинал и да приема достатъчно количество течности - между 1,5 и 2 литра вода".

Алкохолът може да бъде отрова, когато дозата бъде прескочена. А в жегите, дори и малки количества могат да ни навредят:

"По принцип алкохолът води до разширяване на периферните кръвоносни съдове, създава проблеми с циркулацията и човек може да "прегрее", да изпадне в хипертермични състояния или да получи т. нар. топлинен удар. Има разлика между топлинен и слънчев удар, но резултатите са еднакви - отпадналост, главоболие, световъртеж, сърцебиене, обилно изпотяване, което впоследствие може да изчезне заради обезводняването. Това са тежки усложнения, които могат да вкарат човек в болница".

Най-важно е ако усетим тези симптоми, да търсим лекар, каза специалистът. Той съветва и да не се преяжда. Не бива да се прекалява и със солта, но не бива и тотално да се изключва от менюто. Ако се прекали със солта в топлите дни, дори и здрав човек, може да получи сериозни проблеми.

Може ли високите температури да покачат кръвното налягане и кои са хроничните заболявания, които се влияят от жегите и още от съветите на доц. Петър Атанасов - чуйте в интервюто!

Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Споделете

Доц. Петър Атанасов: Дори и малки количества алкохол могат да ни навредят в жегите

Как трябва да се храним и колко сол да използваме, за да избегнем здравословни проблеми в топлото време?

Андрей Янкулов: Проблемите ни с върховенството на правото са дълбоки и надпартийни

Проф. Александър Маринов: Радев е единствената реална алтернатива

Терзиев категоричен, че няма да промени решението за синята и зелената зона заради протестите

Предавания

За БНР

Програми

Радио България