Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Мандарините - спасител от стрес, настинки и инфаркт

Снимка: Радио ВИДИН

Сезонът на мандарините започна, така че лекари и ценители съветват да консумирате този вкусен плод всеки ден. На първо място, защото е богат на витамини А, В и С, на калий, фолиева киселина, магнезий, калций и желязо - и всичко това укрепва имунитета и предпазва от настинки и грип.

Ако имате проблеми с храносмилането – просто увеличете количеството на мандарините, съветва „Локално“. Те помагат и при стрес, тъй като действат релаксиращо на нервната и дихателната система.

Този плод е полезен за сърцето и кръвоносната система, тъй като е богат източник на калий, който понижава кръвното налягане и нормализира сърдечния ритъм. В допълнение, мандарините съдържат хранителни вещества, които предотвратяват натрупването на лош холестерол в артериите, което може да доведе до сърдечен удар.

Мандарината е полезна и за кожата – употребена във вид на домашен крем. Можете да я добавите към сладолед, желе, сметана и конфитюр. А сокът от този плод е изключително полезен за мариноване на месо и риба. /БГНЕС 


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

"Гласът на бащите" – протест в София с искане за повече родителски права

Представители на сдружение "Гласът на бащите" протестират пред ключови институции в столицата с искане за повече родителски права на бащите и споделено родителство. Протестът под надслов: "Децата се нуждаят и от тате, и от мама" започна пред Народното събрание, предаде БТА. Протестиращите носят плакати с надписи: "Децата имат нужда от..

публикувано на 09.07.25 в 10:12
Снимката е илюстративна

Eкипи на пожарната и Горското контролират и доугасяват пожара при дупнишкото с. Палатово

Eкипи на пожарната и Горското ще контролират и доугасяват пожара при дупнишкото с. Палатово. През нощта служиотели дежуриха на терена. От 5 часа сутринта се прави обход по периметъра на пожара. Пожарът беше локализиран вчера. Счита се, че е овладян напълно. Първоначално пожарът обхвана към 300 декара сухи треви, изгоря необитаема постройка, след..

публикувано на 09.07.25 в 10:05

НС обсъжда промени в закона за обявяване на принадлежност към ДС

Депутатите ще обсъдят предложение на "Продължаваме промяната-Демократична България" за допълнение на законопроект за обявяване на принадлежност на български граждани към Държавна сигурност и разузнавателните служби на Българската народна армия. Дебатите по четвъртия вот на недоверие към правителството на Росен Желязков са трета точка в..

публикувано на 09.07.25 в 10:02
Грег Абът

Над 100 са жертвите на наводненията в Тексас

Внезапните наводнения в Тексас вече са отнели живота на 109 души, а 161 са в неизвестност само в опустошения район на щата, съобщи губернаторът Грег Абът.  Той подчерта, че спасителните екипи продължават да работят, "докато не бъде открит всеки изчезнал човек". Броят е много по-висок от първоначално обявения, защото много семейства са..

публикувано на 09.07.25 в 09:53

Германия отбелязва 70 г. членство в НАТО

Днес в Бундестага в Берлин ще се състои официалното честване на 70-годишнината от присъединяването на Германия към НАТО. Гост на церемонията е генералният секретар на НАТО Марк Рюте, който преди това ще разговаря с канцлера Фридрих Мерц. Посещението в Берлин идва в момента, когато Германия обсъжда връщането на наборната служба. Пълномащабното..

публикувано на 09.07.25 в 09:05

"Майчин дом" с нов сектор за недоносени бебета

Семействата на недоносени бебета ще имат възможността да бъдат с тях денонощно след раждането в специализиран сектор, който от днес ще заработи в най-старата АГ болница у нас - "Майчин дом". В кенгуру-сектора акушерки и лекари ще учат родителите на специфичната грижа, която се полага за бебета с ниско тегло или висок риск. На разположение ще..

публикувано на 09.07.25 в 09:01
Парк

Ще затвори ли врати парк "Врана"?

Кметът на София Васил Терзиев ще оттегли екипите на Столичната община от парк "Врана", ако до 17:30 днес държавата не отговори на предложенията на общината за стопанисването му.  Терзиев постави този срок след повече от година опити от общината и отлагане от собственика на имота - да се реши въпросът със стопанисването. През 2023 година,..

публикувано на 09.07.25 в 08:59