Дефицит на Слънце, витамини, двигателна активност. Защо след зимната депресия най-често ни наляга пролетна умора? Отговор от психолога Събка Дякова – Чехович.
Всеки организъм преживява живота си, адаптирайки се към промяната. Хубавото е, че пролетната умора не продължава дълго. И ако не се фиксираме върху нея като нещо травматично, може и да не я усетим. Лекарите препоръчват по-здравословна храна, зеленчуци, а аз препоръчвам повече движение. Човещ непрекъснато подлежи на обновление, но трябва да знае в каква посока да тръгне. А за да избере посоката, той трябва да имаме много ясна визия за себе си – какво преживяваме и как искаме да се чувстваме, да бъдем, Не бих казала, че причината за негативните емоции и лошото настроение е смяната на сезоните. По-скоро – обратното. Ако човек като цяло е негативен, той във всяко нещо ще потърси причини за негативизма си. Призивът ми е да не търсим във всяка промяна повод за депресия, заяви психологът Събка Дякова – Чехович.
По думите й негативните емоции, стресовите състояния, ако не бъдат овладени, впоследствие избиват в различни физически симптоматики като високо кръвно налягане, безсъние и по-тежките – страхова невроза, паническите атаки, които са изключително често явление напоследък. Това е много ясен сигнал на нашата физика и психика, че нещо кардинално в живота ни трябва да бъде променено. Това може да бъде гледната ни точка към себе си, работното място и т.н. Въпросите са екзестенциални, но въпреки че е необходимо, ние не си ги задаваме ежедневно. Дори и да си ги зададем, не бързаме с отговора им, защото .много често той е болезнен. Ако успеем да осъзнаем, че имаме проблем, трябва да потърсим помощ. Ние сме възпитавани обаче в култура, че сами може всичко. Това убеждение често ни натоврва допълнително. Няма нищо лошо в това да поискаш помощ. И тази помощ трябва да бъде поискана от специалист, заяви още Събка Дякова - Чехович.
Повече чуйте от звуковия файл:
Тази седмица в „Добро утро, ден!“ ви срещаме с един от най-значимите пловдивски творци – Матей Матеев. Роден в Кюстендил, но завинаги свързал съдбата си с Пловдив – града, който му върна обичта с най-високото признание – званието „Почетен гражданин“. Казва, че родния край, балканската енергия го прави човек - широко скроен човек. Послание, което..
Спорове около представителността на организациите на аграрния сектор, който очаква решения по важни теми от държавата. Илия Проданов беше избран за председател на Българската аграрна камара, след като част от браншовите организации я напуснаха, несъгласни с начина на вземане на решения. За заместник-председатели бяха избрани съпредседателят на..
Виктор Павлов управлява софтуерна компания, която има опит в разработката на продукти за управление на търговска дейност. Той коментира напрежението на бизнеса от въвеждането на лицензиран софтуер за управление на продажбите в търговски обекти. "Като цяло спорът идва оттам, че се опитва да се хване процеса по неиздаване на фискални бележки от..
ОбС на Пловдив не прие предложението на представителите на БСП за програма „Достъпно жилище“. Идеята визираше подкрепа за строителство на жилища за млади семейства на цени под пазарните. Общинския съветник Калин Милчев коментира със съжаление, че това е първата политика, която би развила община Пловдив в посока младите хора, младите семейства, младите..
Годишна конференция за инвестициите във водния сектор се провежда днес и утре в Старосел с участието на експерти от бранша. Включват се представители на Европейската комисия, Министерството на околната среда и водите и учени. Организира се от Българската асоциация по водите. Водният сектор изисква много инвестиции, както за поддръжка,..
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно