Как да не сме дебели ? Как да отслабнем ? Как да сме стройни, но и да бъдем здрави ? Без страховити диети. Но с избор на храната и някои правила.
Д-р Димитър Пашкулев е с над 30-годишната практика, в която обединява т.н. традиционна медицина с източните и западните здравословни лечителски системи, които наричаме и народна медицина, включително и системата Vita Ram. Автор е на няколко книги и природни продукти, за които е отличен с наши и международни отличия.
Д-р Пашкулев е категорично против всякакви диети, които са и с краткотраен ефект, а може и да навредят на здравето.
Той е за система на хранене, с която не само не се гладува, но и лекува.
Разказва за вредата от мазнините и неправилната им употреба и за набедените въглехидрати " не е вярно, че от тях най-много се пълнее", казва д-р Пашкулев.
Той препоръчва система на хранене, с която може да се регулира теглото, но трябва да има постоянство, да се приеме като начин на живот и при спазването на някои правила. Най - основните от които са спирането на бяло брашно и всичко със захар / в плодовете е достатъчно/, спирането на употребата на олио и замяната му с храни като слънчоглед, авокадо, маслини. Сутрин и до обяд на фреш и плодове, на обяд и вечеря зеленчуци, семена, зърнени и ядки - сурови и варени, но не пържени. И ако не сме вегетарианци, или вегани, минимална употреба на млечни и месни храни. Както и периодични консултации с лекар и диетолог.
Той подчертава, че съвременният човек често пренебрегва обедното хранене, а то е основното за деня. А за нощното хранене вижда само вреди, и никакви ползи. Обяснението, че така се успокояват нервите, не е точно, така само се натоварва нервната система и се променя биологичния часовник.
Интервюто с д-р Димитър Пашкулев е в звуковия файл.
„Празнувай отговорно!“, призовават за поредна година студентите от Университета по хранителни технологии в Пловдив. „Тази година е юбилейна, тъй като кампанията се провежда за десети пореден път. Посланието ни е насочено към студентите, които празнуват студентския празник 8 декември, да шофират само в трезво състояние, с повишено..
През ноември обявите за работа са намалели с 8 на сто спрямо предходния месец. С около 3000 по-малко са предложенията за работа в страната, като техният общ брой в края на месеца е малко над 38 000. Това показват данни от месечния анализ на HR компанията и кариерен сайт "Джоб тайгър" . Спрямо ноември 2023 г. се отчита ръст от 3 на сто или..
"Изборът на председател на НС е реализуема задача, но не скоро, защото не предполага връзка между усилието на БСП за обединение на гласовете около Наталия Киселова и избора на председател. Според мен вече е очевидно, а аз твърдя още от 49-то НС, че ще има турболенция около избора на главен прокурор. И в момента, когато го изберем на 16 януари догодина,..
„Тревожи ме това, че няма съпричастност към болката на другия и че неговите проблеми не ни засягат. Неговото нещастие не ни засяга, ако то не е преживяно от нашите близки. Хората явно не си дават сметка, че бидейки здрави, може и те да изпаднат в затруднено положение и човекът, който е подценявал такава ситуация и тя не е била част от живота му,..
Министър Красимира Стоянова предлага разделяна на жп мрежата у нас на 3 лота – 1. София-Пловдив-Бургас 2. София-Горна Оряховица-Варна 3. Всички останали линии Разделението се прави с цел предстояща либерализация на жп транспорта у нас. „ Тези 3 лота не са най-ефективният начин за разделението на..
Предимно облачно
Превалявания
Облачно
Облачно