Хората си поставят високи летви, но промяната е в най- дребните неща, които правим. Ако сме благосклонни към себе си и сме с реалистични преценки промяната ни може да е успешна. Тя трябва да ни мотивира и да ни прави по- щастливи.
Това каза по повод големите обещания, които си правим в началото на всяка година, психологът от БАН доц. Маргарита Бакрачева.
Тя даде и някои съвети как да контролираме очакванията, които сами имаме към себе си.
Ако ще отслабваме - да не е мащабно обещание, а план за малки стъпки, ако искаме да сме по- мили с близките си не е нужно да ги изведнъж да ги залеем с извънредно внимание, а да правим малки, но постоянни жестове към тях.
Трябва де си обещаваме малки и конкретни неща. Трябва да си даваме ясна сметка и за времето, в което ще изпълняваме обещанията си, то зависи от самопознаването и е много е важно, за да се чувстваме удовлетворени, а не да си причиняваме разочарование.
Индексът на психичното ни благополучие на българите не е задоволителен, а той е важен както за всеки от нас, така и за здравето на обществото.
Фалшивото, истинското, включително и виртуалната реалност, доверието и сигурността са още теми в разговора, който можете да чуете в прикачения файл.
Ръководството на Ботев (Пловдив) публикува протестно писмо, адресирано до Българския футболен съюз и президента на централата Георги Иванов. В писмото от управата на “жълто-черните” изразиха остро несъгласието си с решенията на съдийската бригада в двубоя с Арда (Кърджали). Ботев загуби срещата с 0:5 и завърши мача с девет души на терена след директни..
Арда (Кърджали) записа първа победа от началото на новия сезон във Първа лига, след като се наложи с категоричното 5:0 при гостуването си на Ботев (Пловдив) в последната среща от третия кръг на шампионата. Димитър Велковски, Антонио Вутов, Давид Акинтола, Иснаба Мане и Бирсент Карагарен бяха точни за успеха на гостите от Кърджали, които бяха и..
Един от най-важните футболисти на Ботев (Пловдив) Тодор Неделев ще пропусне домакинството на Арда (Кърджали) от третия кръг на Първа лига. Двубоят на стадион „Христо Ботев“ е тази вечер от 21:15 часа. Полузащитникът има болки в прасеца, които ще му попречат да вземе участие в мача. „Канарчетата“ нямат победа след първите два кръга в първенството,..
Габриела Петрова (СКЛА Локомотив Пловдив) е първа на скок дължина с 6.58 метра при жените Държавното първенство по лека атлетика. Тя също така спечели второ злато от шампионата след това на троен скок .В останалите опити Петрова регистрира 6.22, 6.38 и 6.21. На 400 метра с препятствия триумфира Кристина Борукова с 58.76 секунди. Така тя която защити..
С пълно единодушие общинските съветници гласуваха удостояването на Армейски спортен клуб по борба "Тракиец" с отличието "Почетен знак на град Пловдив". Припомняме, че спортният клуб спечели отборната титла от Държавното първенство по свободна борба за мъже - 2025 г., което допринася за спортния авторитет на Пловдив. В мотивите към..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали